Человек чистит зубы

Как правильно чистить зубы и не остаться без них?

Человек чистит зубы

Факт №34: «Более 45% людей на планете больны кариесом, а 25% из них не знают, как правильно чистить зубы»

Все мы знаем и сто раз слышали, что чистить зубы необходимо два раза в день, и тогда они будут здоровыми и красивыми. Бла-бла-бла и все такое. Но, это далеко не все правила гигиены полости рта. От того как правильно чистить зубы зависит общее благополучие организма человека.

При некорректном уходе за деснами, зубами и языком, во рту стремительно размножаются и развиваются вредоносные микроорганизмы, нарастают бактериальные отложения, которые очень быстро распространятся по всему организму. Это влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, здоровье кожного покрова, а беременным (в редких случаях) может грозить преждевременными родами.

Зачем чистить зубы?

Кто не знал, то наши зубы необходимы, чтобы дробить еду на мелкие кусочки, которые через пищевод поступают в желудок для дальнейшей переработки, превращаясь в энергию для организма. Во рту находится множество бактерий, они с радостью ожидают очередного приема пищи. Микроорганизмы питаются остатками еды, застрявшей между зубами.

Если долго не наводить порядок в полости рта, то бактерии быстро размножатся, образуя мягкий налет. Эта субстанция содержит кислоту, которая стремительно разрушает зубную эмаль и приводит к появлению кариеса. Еще во рту возникает неприятный запах, в медицине именуемый как галитоз.

Правила чистки зубов

По статистике 65% людей не знают, как правильно чистить зубы и соблюдать гигиену полости рта. Скорей всего причина тому – недостаток времени и информации, хотя об этом трубят в каждом рекламном ролике зубной пасты.

Есть общие правила, которые должен соблюдать каждый, они заключаются в следующем:

  • Чистка зубов 2-3 раза в день после еды (в течение 3-х минут каждый раз);
  • Пользоваться зубной нитью, ирригатором;
  • Не курить, минимизировать употребление сладостей;
  • Проводить профессиональную чистку минимум два раза в год, по возможности конечно.

Для ежедневной чистки зубов вам понадобятся такие атрибуты:

Зубная щетка. Это приспособление создано для мягкой и тщательной очистки и полировки зубов. Щетку необходимо часто менять, но как правильно ее подобрать?

Слишком мягкая не будет идеально очищать от налета, а жесткая, наоборот, может повредить эмаль. Лучший выбор — это щетка средней жесткости, щетинки которой выполнены из искусственного ворса. Они созданы из высокотехнологических материалов и гарантированно прослужат 3 месяца. А вот направление ворсинок и их изгибы практически не влияют на качество очищения зубов, здесь важна техника.

Внимание! Не стоит гоняться за дорогими супер-шмупер зубными щётками, которые так активно навязывают в рекламе. Успех процесса на 99% зависит от техники чистки, а уж потом качество щётки, пасты и т.п.

Зубная паста. Паста подбирается индивидуально, глядя на состояние зубов и десен. Если зубы сверхчувствительные, то необходимо специальное средство для снижения чувствительности. От кровоточивости десен выбирайте пасту, восстанавливающую их здоровье, а от быстрого скопления налета – антибактериальную.

На пасту возложены дополнительные задачи, тем не менее, выбирать производителя нужно внимательно. При чистке зубов важен комфорт, и даже вкус пасты на это влияет.

Чтобы достичь более светлого оттенка эмали, люди используют отбеливающую пасту на постоянной основе, чего делать не рекомендуется. Абразивные средства могут негативно проявить свои свойства на зубной эмали, получится обратный эффект. Пользовать такие пасты можно не чаще, чем 1-1,5 месяца, затем перейти, например, на комплексный уход.

Зубная нить. Межзубные пространства не будут очищены без зубных нитей – флоссов. Они, не повреждая десну, мягко и безболезненно убирают налет, оставляя за собой ощущение чистоты.

Ирригатор. Незаменимая вещь для людей, у которых во рту установлены ортопедические конструкции: мостовидные протезы или брекеты.

Ополаскиватель. Завершающий этап чистки зубов – использование ополаскивателя. Его можно приготовить самому (на травах, без спиртосодержащих компонентов) либо приобрести в аптеке. Ополаскиватели не только механически выводит частички задержавшегося налета между зубов, еще это длительный уход за деснами, полостью рта и свежее дыхание.

Гигиена для детей

Дети должны начитать чистить зубы вернее зуб, как вы поняли, сразу после первого его появления. Так как ребята с неохотой проводят эту процедуру, родителям необходимо им помогать.

Существуют специальные проявляющие гели или таблетки, после их использования видно неочищенные участки в полости рта. Чистка зубов может превратиться в игру, ребенку захочется довести результат до совершенства, после того, как он увидит все недочеты.

Элементарные правила гигиены полости рта – залог здоровой улыбки.

Источник: https://ozube.com/kak-chistit-zuby.html

Зачем нужно и почему так важно чистить зубы?

Человек чистит зубы

О важности чистки зубов человек обычно узнает еще в раннем детстве. Но не все понимают, зачем нужно чистить зубы утром и вечером. Есть люди, которые убеждены, что это лишнее, ведь наши далекие предки не пользовались ни зубной щеткой, ни тем более пастой. Но это не совсем верно.

Действительно, прототип современной щетки, которая стоит у каждого на полке в ванной, появился только в конце 18 века, а массовый выпуск этого приспособления начался лишь в 19. Но это вовсе не значит, что наши предки не заботились о гигиене зубов.

Просто они использовали совершенно другие средства: дубовую кору, травы, смолу.

9 причин ежедневно чистить зубы

Самая важная причина, почему нужно чистить зубы и следить за гигиеной полости рта – устранение образующегося на зубах налета. Во-первых, пожелтевшая эмаль выглядит не эстетично, во-вторых, самому человеку неприятно ощущать шероховатости на зубах, в-третьих, налет вреден для дентина.

Налет представляет собой смесь бактерий, органических соединений и остатков пищи. Если не снимать бляшки с эмали, то со временем они отвердеют и превратятся в зубной камень, который не получится убрать щеткой.

Эта причина тесно связана с предыдущей. Как известно, эмаль зубов очень прочная, но подвержена разрушению химических соединений – кислот.

Сами продукты питания, которые человек ежедневно потребляет, не так опасны для зубов, как кусочки пищи, остающиеся в полости рта.

В результате деятельности бактерий, размножающихся на поверхности зубов и в пространстве между ними, выделяются муравьиная, пропионовая и другие едкие кислоты, которые очень опасны для дентина.

Родители рассказывают своим детям страшилки о вреде конфет, стараясь контролировать количество съедаемых ими сладостей. И неспроста. Сахароза также очень опасна, потому что она провоцирует появление налета.

Кстати, врачи вообще не рекомендуют давать детям тягучие конфеты типа ирисок, которые могут застрять в зубах.

Остатки пищи, если их не убрать, начинают гнить и разлагаться. Отсюда и возникает неприятный запах, создающий дискомфорт как самому человеку, так и его собеседникам. Если нет возможности воспользоваться щеткой, то после еды надо хотя бы прополоскать рот.

Дентин на 95% состоит из минералов. Нехватка какого-нибудь элемента, например, кальция или фтора, может привести к потере прочности эмали и вызвать кариозное разрушение.

Вот почему надо использовать лечебно-профилактические и укрепляющие пасты, способные нормализовать баланс минеральных веществ. Такие средства можно чередовать с отбеливающими.

Вообще рекомендуется менять пасту хотя бы раз в 3 месяца, потому что микрофлора полости рта привыкает к средству, и оно становится неэффективным.

В зубных пастах и порошках применяются компоненты, необходимые для питания десен. Это различные витамины и аминокислоты. Поэтому ежедневная чистка полезна для десен по двум причинам: она служит профилактикой воспалительных процессов и улучшает общее состояние полости рта.

Чистку зубов стоматологи рекомендуют завершать массажем десен с помощью щетки.

Легкие круговые движения, которые выполняются после снятия налета с эмали, улучшают движение лимфы, ускоряют кровообращение, тем самым способствуя избавлению от отечности и застойных процессов.

Регулярный массаж укрепляет мягкие ткани и служит профилактикой пародонтоза. Но только его надо выполнять мягкой щеткой и следить, чтобы на деснах не было повреждений и воспалительных процессов.

Общеизвестный факт, что на ладонях и ступнях находятся точки, связанные с определенными внутренними органами. Но далеко не все знают, что такие биологически активные точки расположены и на челюстях. Во время чистки зубов происходит активация этих зон, что улучшает общее состояние организма.

Обострение хронического тонзиллита вызывают микробы и бактерии, обитающие в полости рта. Поэтому плохая гигиена может способствовать более частым проявлениям ЛОР-заболеваний. Не забывайте, что после любой болезни вирусного или инфекционного характера щетку надо выбросить и приобрести новую.

Если человек заботится о здоровье полости рта так, как надо, то зубы у него должны быть в хорошем состоянии. Поэтому необходимость в лечебных процедурах отпадает.

Время и усилия, потраченные на чистку зубов, с лихвой окупаются экономией денежных средств на услуги стоматологических клиник. Единственная цель посещения врача для человека со здоровыми зубами – это профилактика возможных заболеваний.

Поэтому посещать дантиста несколько раз в год все равно придется.

Как видно, доводы в пользу регулярной чистки зубов достаточно убедительные и неоспоримые.

Источник: https://zubyinfo.ru/gigiena-polosti-rta/zachem-i-pochemu-nuzhno-chistit-zuby.html

Почему нужно чистить зубы

Человек чистит зубы
      Почему нужно чистить зубы

Нередко можно услышать выражение: «моя бабушка никогда не чистила зубы, и в 89 лет жуёт своими»; или: «зачем их чистить, заболят – вырву и поставлю мосты». Конечно, каждый человек вправе решать, как распоряжаться своим здоровьем.

Но только стоит иметь в виду, что кариозная полость угрожает не только пострадавшему зубу. Кариес зубов может провоцировать заболевания внутренних органов, вызвать снижение защитных способностей организма.

Следует также отметить, что лечение кариеса и его осложнений потребует намного больше времени, чем ежедневная чистка зубов.

 
Ещё в древние времена люди уделяли внимание гигиеническому состоянию своих зубов. Так, например, ещё 1,8 миллиона лет назад первобытные люди использовали в качестве зубочисток стебли травы и ветки деревьев. Люди ранних культур в качестве гигиенических предметов применяли деревянные, бронзовые и даже золотые зубочистки. Древние египтяне пользовались для чистки зубов деревянными палочками, разжёванными с одного конца.

                        Вот такими средствами гигиены полости рта пользовались наши предки

Так для чего же нужна чистка зубов? Из остатков пищи, оставшихся на зубах после еды, образуется зубной налет. Каждый грамм зубного налёта содержит миллионы микробов.

Микробы используют для своей жизнедеятельности углеводы зубного налёта. Одним из продуктов переработки углеводов является кислота, которая и разрушает ткани зуба, вызывая возникновение кариеса.

Отсюда следует, что, удаляя зубной налёт во время чистки зубов, снижается риск развития кариеса.

             Бактерии зубного налета                                           Зубной налет (зубная бляшка)

 
 

              Зубной камень                                             Пигментированный твердый зубной налет

Основным помощником в борьбе с зубным налётом служит зубная щётка. Первая зубная щётка представляла собой бамбуковую палочку с закреплённым на ней пучком свиной щетины. Современная зубная щётка – это высокотехнологичное изделие, для изготовления которой применяются различные синтетические материалы. Наибольшее распространение получили ручные зубные щётки.

Хорошие зубные щётки имеют анатомическую форму ручки, щетина расположена таким образом, чтобы чистка зубов была максимально эффективна. Наряду с ручными, в продаже имеются электрические зубные щётки. За счёт возвратно-поступательных и круговых движений головки, эти щётки облегчают чистку зубов, а также увеличивают эффективность проводимой гигиены полости рта.

                              Ручная зубная щетка                                     Электрическая зубная щетка

Разновидностью электрических зубных щёток являются так называемые ультразвуковые зубные щётки. Очищающее действие этих зубных щёток основано на вибрации чистящей головки с частотой 150-1600000 нz.

Ультразвуковые колебания частотой 1600000 нz разрывают цепочки бактерий зубного налёта. В свою очередь, при частоте 150 нz происходит вспенивание слабо прикреплённого зубного налёта и его вымывание.

Рекомендуется применение ультразвуковых щёток пациентам с повышенной чувствительностью зубов, т.к. эти щётки не оказывают механического воздействия на зубы.

                                                  Ультразвуковая зубная щетка

Даже при качественной чистке зубов при помощи зубной щетки не всегда удается вычистить пищевой налет и остатки пищи из межзубных промежутков. Здесь на помощь приходят вспомогательные средства гигиены полости рта: зубочистки, зубные нити (флоссы), межзубные стимуляторы, межзубные ершики.

Зубочистки изготавливают из дерева или пластмассы. При помощи зубочисток можно хорошо прочистить межзубные промежутки, удалить застрявшие в зубах остатки пищи. При неправильном применение зубочисток возможно повреждение десен, поэтому пользоваться зубочистками надо достаточно аккуратно.

Зубные нити (флоссы) представляют собой тонкое синтетическое волокно. Для улучшения скольжения флоссы покрывают парафиновой композицией. Флоссы позволяют качественно прочистить даже очень плотные межзубные контакты, куда другие средства гигиены «добраться» не в состоянии.

                Зубная нить (флосс)                                                   Применение зубной нити

Межзубные стимуляторы выполняются из мягкого пластика или резины и имеют конусообразную форму. Эти гигиенические средства позволяют не только удалять зубной налет из межзубных промежутков, но и одновременно массировать десну около зуба. Межзубные стимуляторы рекомендуется применять при заболеваниях десен (гингивит, пародонтит), широких межзубных промежутках.

                                                                      Межзубной стимулятор

Межзубные ёршики применяются для очистки широких межзубных промежутков, пространств под несъёмными протезами и протезами на имплантатах, пространств под несъёмными ортодонтическими конструкциями. Межзубной ершик представляет собой небольшую цилиндрическую или коническую щеточку. Использование межзубных ершиков оказывает массирующий эффект на десну.

                                                          Межзубные ершики

 
При гигиеническом уходе за полостью рта не стоит забывать удалять пищевой налет с языка. Язык имеет рельефную поверхность, на которой оседает и закрепляется пищевой налет. Это может стать причиной неприятного запаха изо рта. Для очистки языка от пищевого налета предназначены специальные щеточки – щеточки для языка.

Процедура очистки языка проводится после чистки зубов. Чистка языка особенно рекомендована курильщикам, при обложенности языка, при заболеваниях слизистой оболочки языка («волосатый язык»), при глубоких бороздах на языке.
 

                                                     Щеточки для языка

У людей, пользующихся несъемными мостовидными протезами (в том числе и на имплантатах), носящих на зубах брекеты, часто возникают проблемы с качественной гигиеной полости рта. Выйти из этой непростой ситуации поможет ирригатор полости рта.

Ирригатор совмещает в себе функции душа для полости рта и гидромассажера. Ирригатор создает струю воды (или лечебного раствора), которая позволяет полноценно удалить пищевой налет со всех поверхностей зубных протезов и ортодонтических аппаратов.

Важным качеством ирригаторов является массажный эффект, создаваемый струей жидкости.

                                                       Ирригатор полости рта

Благодаря массажному эффекту использование ирригаторов рекомендуется для профилактики и лечения заболеваний десен, таких как пародонтит и пародонтоз.

Но какая бы «волшебная» не была зубная щётка, без зубной пасты при чистке зубов не обойтись. До появления зубной пасты, несчастному человеку приходилось пользоваться подручными средствами. Это могла быть древесная зола, размельчённые раковины моллюсков, мел.

Вреда от этих «средств гигиены» было больше, чем пользы. В 18 веке, наконец, был изобретён зубной порошок, а в 1850 году появилась первая зубная паста. Это важное открытие совершил доктор Вашингтон Шеффилд из штата Кентукки (США).

Это была достаточно простая по составу паста, но она совершила маленькую революцию в деле борьбы с кариесом.

Дело, начатое Шеффилдом, развил мистер Колгейт, запатентовав в 1896 году пасту в тюбиках собственной разработки. С тех пор зубная паста претерпела ряд качественных изменений и стала одним из основных средств индивидуальной гигиены полости рта.

Современная зубная паста состоит из множества компонентов, основными из которых являются абразивный наполнитель и активные вещества (фториды, соединения кальция и др.). Существуют следующие виды зубных паст: гигиенические, лечебно-профилактические, лечебные.

Преобладающее большинство зубных паст, представленных на рынке, являются гигиеническими.

Во время чистки зубов за счет абразивного компонента пасты происходит удаление зубного налета с поверхностей зубов.

Поверхностно-активные вещества зубной пасты образуют обильную пену, которая абсорбирует снятый зубной налет.

В зависимости от назначения зубной пасты, она может оказывать как профилактический, так и лечебный эффект на зубы и десны. 

                                                       Зубная паста

Выбор зубной пасты зависит от индивидуального состояния полости рта и зубов. Помочь с выбором зубной пасты Вам поможет стоматолог.

Ополаскиватели для полости рта, применяемые после чистки зубов, усиливают гигиенический и профилактический эффект зубных паст. Использование ополаскивателя позволяет удалить часть зубного налета с труднодоступных для зубной щетки поверхностей зубов. Входящие в состав ополаскивателя активные компоненты позволяют поддерживать здоровье зубов и десен.

                                           Ополаскиватель для полости рта
                                       

 
Индивидуальная гигиена полости рта (чистка зубов) является самым доступным и достаточно эффективным способом профилактики кариеса зубов. Качественная зубная щётка и паста, при регулярном и правильном использовании, помогут реже обращаться к стоматологу.
 

Источник: https://StomPort.ru/profilaktika/pochemu-nuzhno-chistit-zuby

Зачем чистить зубы

Человек чистит зубы

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

  • Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
  • Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться.

    В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.

  • Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
  • Оздоровление и массаж мягких тканей.

    От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.

  • Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты.

    Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

  • не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
  • не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра.

В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта.

Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

  • Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
  • Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
  • Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
  • Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
  • Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
  • Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
  • Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

  • использовать новую щетку каждые 3 месяца
  • регулярно менять зубную пасту
  • не пользоваться жесткой щеткой
  • не чистить зубы дольше 3 минут
  • чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Источник: https://centerstom.ru/blog/zachem-chistit-zuby/

Норма Развития
Добавить комментарий