Как не бояться стоматолога в поликлинике

Как перестать бояться стоматолога – советы пациентам клиники ДентоСпас | Как бороться с дентофобией

Как не бояться стоматолога в поликлинике

Посещение стоматолога, вид инструментов, звук работающей бормашины могут вызывать панический, неконтролируемый страх — сильный настолько, что справиться с ним почти невозможно. Такой страх называют дентофобией. Она есть далеко не у всех пациентов, испытывающих дискомфорт в кабинете стоматолога.

Если вы просто нервничаете, волнуетесь, то справиться с этими эмоциями можно правильным настроем. Если страх силен настолько, что вызывает истерику, потерю сознания, резкое повышение давления, приступ стенокардии, потребуется более серьезный подход. Такой боязни подвержено около 5-7% пациентов. Им важно прилагать усилия для того, чтобы справиться с фобией.

Со своей стороны врач тоже должен стараться помочь пациенту.

Чем вызван страх перед стоматологом?

Первый шаг к тому, как перестать бояться стоматолога — осознание причин, которые вызывают страх. У каждого пациента они свои, но в целом можно выделить общие негативные факторы:

  • опыт болезненного лечения. Пациент мог пострадать от «советской» стоматологии еще в детстве — испытанные в раннем возрасте эмоции запоминаются надолго. Минимальная анестезия, шумная бормашина, болезненные манипуляции — важно знать, что все это осталось в прошлом. Стоматологическое лечение сейчас проходит безболезненно, под полным обезболиванием, в удобных креслах;
  • неизвестность. На приеме у стоматолога пациент не видит и не ощущает того, какие именно манипуляции выполняет врач. Он не контролирует ситуацию, и это может сильно пугать. Если причина страха в этом, поможет предварительная беседа со стоматологом. Во время нее он подробно опишет план лечения;
  • плохое состояние зубов. Если человек не посещает стоматолога, он не лечит зубы, и их состояние быстро ухудшается. Чем дольше пациент откладывает визит, тем хуже становится состояние его зубов, и идти к врачу еще сложнее. В такой ситуации может пугать большой объем лечения, отношение и реакция врача. В первом случае можно решать проблему поэтапно. Во втором — заранее пообщаться со стоматологом, предупредив его о проблеме;
  • страх выглядеть нелепо. Обычно возникает у девушек и женщин, им кажется, что они будут выглядеть смешно или некрасиво с широко открытым ртом. Опасаться этого не стоит: врача интересует не внешний вид пациента, а здоровье его зубов;
  • физиологические или психические проблемы. Низкий болевой порог, рвотный рефлекс, возникающий, если в рот попадает посторонний предмет, повышенная чувствительность к запахам при беременности — все это может стать серьезным препятствием для визита к стоматологу. Другая группа проблем обусловлена психическим состоянием: пациент может не выносить прикосновений других людей, быть неспособным проводить долгое время в одном положении, испытывать страхи, связанные не столько со стоматологическим лечением, сколько с сопутствующими ему моментами — например, с необходимостью контактировать с другими людьми. Каждая из этих проблем решаема, если пациент готов сотрудничать со стоматологом.

Как бороться с дентофобией?

Если пациент испытывает серьезный страх, он его почти не контролирует, и любой предварительный настрой, позитивные мысли, решимость посетить стоматолога сметает волна паники. Лучше действовать постепенно, разбив борьбу с дентофобией на отдельные этапы.

Начните с анализа. Когда лежащий в основе фобии фактор выявлен, можно начинать оценивать сам страх. Лучше делать это в спокойной домашней обстановке. Представьте себе те манипуляции, которые предстоят вам в кабинете врача. Оцените страх перед каждой из них по 5- или 10-балльной шкале.

После этого попробуйте разобраться, что именно пугает вас в той или иной манипуляции. Например, если вы боитесь удалять зубы, это может быть связано с предыдущим болезненным опытом. Если наибольший страх вызывает удаление зубного камня, то причина, вероятно, в том, что вам стыдно перед врачом за запущенное состояние зубов.

Осознание конкретного страха и его причины поможет двигаться дальше.

Проконсультируйтесь с врачом. Пусть на этой консультации врач даже не усаживает вас в стоматологическое кресло: он может рассказать о методах лечения, используемых материалах и т.п. Врача можно предупредить о сильном страхе, выслушать его предложения. Выдержать такую консультацию — уже большой шаг вперед для пациента с дентофобией.

Запланируйте осмотр. Следующим шагом может стать диагностика: врач осмотрит зубы, если нужно — сделает снимки. Вместе с ним можно обсудить план предстоящего лечения. Если страх все еще силен, во время этого визита можно не выполнять никаких лечебных процедур: дайте себе время привыкнуть, адаптироваться к стрессу.

Начало лечения. Лучше начинать с малого: процедур, которые не занимают много времени, не требуют серьезного вмешательства. Это может быть снятие зубного камня, профессиональная чистка зубов, лечение пришеечного кариеса, поверхностных кариозных очагов. Если все пройдет благополучно, можно переходить и к более сложному лечению.

Врачи клиники «ДентоСпас» рекомендуют хорошо выспаться накануне консультации или приема. Можно принять глицин или легкое седативное средство, а вот алкоголь вряд ли будет хорошим помощником. Выберите удобное время — когда вы свободны, лучше всего себя чувствуете, никуда не спешите.

Как стоматолог помогает бороться с дентофобией?

Для стоматолога дентофобия — проблема не менее серьезная, чем для пациента: она мешает эффективному лечению, препятствует правильному уходу за зубами.

Хороший врач заранее оценит выраженность фобии и приложит максимум усилий, чтобы помочь человеку справиться со страхом.

Сама стоматология сейчас развивается по этому пути: пациентам предлагают комфортные методы лечения, снижают не только болезненные ощущения, но и уровень стресса. Для этого используют:

  • расслабляющее звуковое сопровождение. Это может быть негромкая спокойная музыка или звуки природы;
  • отвлечение: возможность просмотра ТВ, фильмов во время приема;
  • методики психологической работы с пациентом. Иногда достаточно улыбки, легкой беседы или подбадривания, чтобы сразу же снизить уровень страха. В других случаях пациент может успокаиваться, если врач рассказывает ему, что именно он делает или сколько еще осталось до конца процедуры.

Лечение можно корректировать, чтобы просто убрать наиболее пугающие моменты. Если человек боится звука бормашины, для препарирования зубов могут использоваться химические или ультразвуковые методы либо просто более «тихое» оборудование.

Если фобия связана с запахами лекарств, подбирают препараты, которые его лишены или готовят их на удалении от пациента, чтобы он их не чувствовал. Почти всегда можно найти приемлемый вариант лечения.

Главное — контактировать с врачом и стараться перестать бояться стоматолога.

Телефон для консультации: +7 (495) 373-10-25 Записаться на бесплатный прием Мы перезвоним в течение 30 секунд или позвоните по номеру +7 (495) 373-10-25

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных ООО «АлкоСпас» и принимаете условия Пользовательского соглашения.

Источник: https://dentospas.ru/inf/sovety/kak-ne-boyatsya-stomatologa/

Как перестать бояться стоматолога?

Как не бояться стоматолога в поликлинике

12 практических советов

Ответ на данный вопрос – прерогатива профессиональных психологов. Мне как дантисту не совсем корректно давать рекомендации на эту тему. Тем не менее, взглянуть на проблему с другого ракурса может оказаться полезным.

Тем более, что в шкуре мнительного пациента зубного врача мне также доводилось побывать. И есть возможность поделиться рекомендациями по преодолению страха перед стоматологом с обеих сторон.

Академического разбора причин зарождения дентофобии предпринимать не будем, а сразу перейдём к практическим советам.

Ситуация 1. Вы никогда ранее не лечили зубы

Мы все в той или иной степени боимся чего-то нового – того, что приходится делать первый раз. Расстаться на несколько минут с мамой, остаться в одиночестве дома, съехать с горы на санках, сделать прививку – подобные опасности подстерегали нас с детства.

С возрастом они не исчезали полностью – страшно было утонуть при попытке научиться плавать, разбиться при езде на автомобиле, сесть в самолёт. Вспомните, как вы боялись первого свидания или собеседования при устройстве на работу, хотя никакого прямого вреда организму не несут даже самые сокрушительные их результаты.

Страх перед неизвестностью – естественное чувство человека, обладающего хотя бы маломальским воображением. Одни преодолевают его легко, для других каждая победа – это без преувеличения личный подвиг.

Рекомендация первая:

Найдите в собственной биографии эпизод удачного преодоления страха перед неизвестностью. Обратите внимание, как спокойно вы сейчас переносите то, к чему когда-то первый раз с трепетом готовились, но всё же решились осуществить. Например, плавание в открытом море или публичное выступление перед большой аудиторией.

Ситуация 2. Вы никогда ранее не лечили зубы, но наслушались много «ужасов» от тех, кто со стоматологическим кабинетом познакомился до вас

Конечно, с негативным предубеждением справиться гораздо труднее, чем просто со страхом неизвестности.

Но если внимательно покопаться в собственной памяти, можно обнаружить события, исходно казавшиеся пугающими, но благополучно разрешившимися впоследствии.

Вспомните, как страшно было первый раз лечь на краю (ведь «придёт серенький волчок и укусит за бочок»), или спустя пару десятков лет оставить собственного ребёнка впервые без присмотра.

Применительно к стоматологии следует отметить, что многие отрицательные отзывы о лечении зубов связаны с ушедшим в прошлое низким качеством лечения в целом и обезболивания в частности.

Новокаин, многие десятилетия применяемый в качестве единственного анестетика, имел достаточно слабый обезболивающий эффект. Пришедший ему на смену лидокаин был более эффективен, но также снимал боль на время лечения не у каждого пациента.

Более того, живут ещё на свете люди с опытом стоматологического лечения вообще без анестезии. Что удивительно – далеко не все из них пожилого возраста. Есть места в нашей стране, где и в XXI веке практиковались такие бесчеловечные методы.

Но, разумеется, чтобы избежать таких проблем достаточно провести хотя бы элементарный отбор лечебных учреждений. Неудачный стоматологический опыт знакомых – это в первую очередь их легкомысленный подход к выбору доктора.

Рекомендация вторая:

Постарайтесь учиться на чужих ошибках и отнеситесь к подбору специалиста ответственнее. Чем ниже стоимость лечения, тем выше у вас риск повторить печальный опыт знакомых (в дорогой клинике тоже можно столкнуться с неприятностями, но шансы значительно ниже).

Рекомендация третья:

На первом приёме лучше ограничиться одной лишь консультацией – посмотреть на врача, привыкнуть к нему, задать все интересующие вопросы. Обязательно предупредите о своих опасениях и страхах.

Отметьте реакцию доктора, степень его готовности к индивидуальному подходу (отзывчивость и упредительность).

Если психологический контакт чем-то вас смущает – лучше не экспериментировать и поискать другого стоматолога.

Рекомендация четвёртая:

Если у вас несколько проблем в полости рта – начинайте их устранение с самой несложной. Проще всего с профессиональной гигиены. Она требуется большинству пациентов, практически не имеет осложнений и относительно малоболезненна. Лечение небольшого кариеса, клиновидного дефекта или гингивита – также максимально удобно подготовят вас к будущим сложным вмешательствам.

Ситуация 3. Вы ранее лечили зубы, и личный опыт оказался неудачным

В этом случае выход найти сложнее всего, но не всё так безнадёжно. Для начала следует определить все основные причины, сформировавшие отрицательный образ стоматолога в вашем сознании. Наиболее часто встречающиеся из них:

А) боль во время приёма;

Б) боль после приёма;

В) неудачный результат лечения (непродолжительный срок службы пломб, коронок, воспаление десны, образование кист и многое другое);

Г) возникновение осложнений;

Д) антураж стоматологического кабинета (жужжание сверла, запах лекарств, вид инструментов и пр.).

Разберём эти факторы подробнее.

Ситуация 3-А. Вам было больно лечить зубы раньше

Как уже говорилось ранее (а в некоторых клиниках продолжают и сейчас) использовались анестетики предыдущих поколений – новокаин и лидокаин. Это наиболее вероятная причина болезненности при лечении.

Рекомендация пятая:

Просите использовать самую эффективную анестезию. Среди местных анестетиков таковой является в настоящее время артикаин (4%-ный раствор с адреналином в соотношении 1:100 000). Коммерческие названия: «Ультракаин», «Убистезин», «Септанест», «Альфакаин» и др.

Анестезия в прошлый раз могла быть не эффективна и из-за ошибочной техники её проведения. Существуют разной степени сложности методики местной анестезии. Для зубов верхней челюсти (особенно передних) достичь хорошего обезболивания значительно проще.

Рекомендация шестая:

Если есть выбор, лучше начинать лечение с верхних зубов.

Рекомендация седьмая:

Если самый лучший анестетик не эффективен даже при лечении зубов на верхней челюсти, то не нужно мучить самого себя – ищите стоматологию, использующую наркоз, а ещё лучше – седацию. Седация результативна во всех случаях.

Ситуация 3-Б. Само лечение в кресле стоматолога проходило безболезненно, но последующий постоперационный период протекал крайне неприятно

Боль, отёк, температура, упадок сил в течение нескольких дней после стоматологических операций некоторых пациентов пугает больше, чем сам приём. Но эти проблемы возникают только при достаточно инвазивных вмешательствах (сложные удаления, костная пластика и т.п.).

Рекомендация восьмая:

Вам следует предупреждать тяжёлые ситуации заранее, не доводя до них. Лечите зубы на ранних стадиях заболевания. Для этого регулярно наблюдайтесь у стоматолога.

Рекомендация девятая:

Если всё же время упущено, то при прочих равных выбирайте доктора, ориентирующегося на менее инвазивное вмешательство. Для этого необходимо вникать в подробности операции, но иного способа разобраться и сделать правильный выбор не существует.

Ситуация 3-В. Предыдущее лечение было безболезненным, но бестолковым

Тут пациент испытывает больше не страх, а отчаяние. И переживает, что опять все усилия пропадут зазря. Перебороть его можно только положительным опытом лечения. Опять необходим основательный подбор квалифицированного специалиста.

Рекомендация десятая:

Расспросите доктора о прогнозах всех вариантов лечения. Не соглашайтесь на сомнительные процедуры (особенно дорогостоящие), вероятность успешного результата которых ниже 50%. Не пытайтесь «спасти» зубы любой ценой.

Если по прогнозу доктора зуб не прослужит и трёх лет, нет смысла бросать все средства на его сохранение. Критично относитесь и к чрезмерно оптимистическим прогнозам со стороны стоматолога.

«20 лет гарантии» или «всю жизнь простоит» – очень неправдоподобные обещания.

Ситуация 3-Г. Стоматологическое лечение в прошлом было омрачено каким-то памятным осложнением

Перекрыть положительными действиями такую неприятность (а тем более полностью устранить её влияние) – крайне трудная задача. сложность в том, что скорее всего вашей вины в возникновении этого осложнения нет совершенно никакой.

А, следовательно, приходится полностью полагаться на умение врача, везение и высшие силы. Возможности контролировать процесс самому, выбирая максимально осторожную тактику, почти нет. В такой же беспомощной ситуации находятся пассажиры авиалайнера во время полёта.

Доверяя свою жизнь пилоту, они добровольно полностью отдают себя в его подчинение на несколько часов. Если вы не боитесь летать на самолётах, то стоматологическое кресло на вас не должно наводить больший ужас.

Если же дентофобия сочетается у вас с аэрофобией, то всё равно следует признать, что контролировать действия стоматолога всё же немного легче, чем пилота. По крайней мере, всегда можно встать и уйти.

Рекомендация одиннадцатая:

Объясните стоматологу насколько важен для вашего спокойствия даже косвенный контроль над лечением. Попросите его насколько можно подробно рассказывать о предстоящих манипуляциях, комментировать выполняемые действия и, самое главное, предупреждать о любых изменениях в ходе процесса.

В идеале, если в ходе лечения выявляются новые важные обстоятельства, доктор должен остановиться, проинформировать вас и предложить пересмотреть план лечения (либо дождаться согласия продолжать действовать по прежнему плану). К сожалению, не всегда это можно сделать. Но и далеко не мало возможностей для такого варианта совместной работы стоматолога и пациента.

Чаще всего они игнорируются врачом, а пациент смущается о них лишний раз напоминать.

Ситуация 3-Д. Вам страшен уже один вид, звук, запах стоматологического кабинета

Сопутствующие ассоциации вторичны. Как только будут нивелированы главные причины страха, должны исчезнуть и вспомогательные. Если же они настолько значительны, что сами по себе становятся труднопреодолимым барьером к лечению, лучше будет привыкнуть к их безопасному воздействию на ком-нибудь другом.

Рекомендация двенадцатая:

Попросите присутствовать в кабинете при лечении своего (более хладнокровного) знакомого. Посидите в углу, посмотрите, послушайте, оцените спокойствие другого пациента и заботливость врача. Попривыкайте к звуку работающей бормашины или виду инструментов, убаюкивающему голосу врача или довольной улыбке окончившего лечение пациента – и вам легче станет самому пройти этот путь.

Но прежде чем завершить статью, хочу обратить внимание ещё на одно обстоятельство. До начала применения предложенных рекомендаций необходимо задать себе вопрос: «Хочу ли я избавиться от страха перед стоматологическим лечением?».

Вопрос далеко не формальный. Как ни парадоксально звучит, но многие люди не желают освобождаться от стоматофобии. Не осознавая этого. Такие граждане считают себя высоко чувствительными натурами, исключительными персонами, возвышающимися над толпой своей утончённостью.

Они требуют к себе особого внимания и заботы, которая немедленно сократится, если вдруг страх перед врачом будет преодолён. Что может вызвать куда больший психологический дискомфорт.

Лица с тонкой душевной организацией часто понимают это инстинктивно и всячески удерживаются за дентофобию как за более предпочтительную соломинку.

Другими возможными причинами отрицательного ответа на подобный вопрос является нежелание тратить силы, время и финансовые средства на лечение зубов.

Признаться самому себе (а тем более – другим) в том, что они избегают стоматологического кабинета из-за собственной лени или жадности – достаточно непростая задача. Боязнь стоматолога – причина намного более «благородная», про неё не стыдно и окружающим рассказать.

Таким способом снижается внутренний дискомфорт, и попытки преодолеть страх также становятся бессмысленными. Статья помочь может только тем, кто искренне желает перестать бояться зубного кабинета.

И еще одна рекомендация… или скорее просьба.

Идя на приём к врачу, постарайтесь стать чуточку дружелюбнее. Понятно, что вам самим нелегко и не до излучения вселенской радости. Помощь и поддержка нужна прежде всего вам самим. Но не забывайте, что стоматолог – тоже человек.

Вид бесконечно хмурого пациента, занявшего круговую оборону и всем своим видом демонстрирующего, что главная его сиюминутная цель – не сдаться вооружённому противнику в белом халате, мало располагает и доктора к благодушному настроению.

Попробуйте свести к минимуму вашу враждебность к очередному представителю сословия знахарей (даже если у вас есть веские претензии из-за явной вины его предыдущих коллег).

Предоставленный шанс начать всё с нуля – уже неплохое начало, а маленький шаг навстречу и вовсе может стать катализатором развития прекрасных отношений и достижения превосходного результата. Самый простой такой шаг – улыбка. Поделитесь с доктором своей улыбкой при первой же встрече – и она не раз ещё к вам вернётся.

Источник: https://horoshiystomatolog.ru/ru/articles/otvety-na-chasto-zadavaemye-voprosy-po-stomatologii/stop-being-afraid-of-dentist/

Боюсь стоматолога – что делать?

Как не бояться стоматолога в поликлинике

Как бы странно это ни звучало, а такой вопрос все чаще задают на форумах люди, давно вышедшие из детского возраста, когда боязнь врачей казалась обычной детской причудой.

Люди, сами понимающие нелогичность собственных страхов, тем не менее, отказываются посещать врача – в результате получают осложненный кариес, пульпит, преждевременное выпадение зубов и, как следствие, необходимость протезирования или имплантации.

Стоматофобия у взрослых – частый и распространенный синдром.

Так почему боятся стоматологов? Где лежат корни этой проблемы? И что делать, если панически боишься идти к стоматологу, а идти все-таки надо: как мы помним, для поддержания здоровья зубов рекомендовано посещать стоматолога регулярно, дважды в год.

Почему я боюсь идти к стоматологу?

Чаще всего этот страх преследует нас еще с детства: воспоминания о жужжащей бормашине, о маме, которую просили подождать в коридоре, о боли из-за некачественной анестезии, о сердитых врачах мешают посещению стоматолога и во взрослой жизни, превратившись в бесконтрольные фобии.

И даже понимание того, что времена сейчас полностью изменились – врачи вежливы и внимательны, при лечении зубов давно уже применяются качественные анестезирующие препараты и новые методики, а некоторые виды кариеса и вовсе можно залечить медикаментозным путем, без использования бормашины, – не помогает изменить ситуацию.

В стоматофобии виновны и другие подсознательные рефлексы.

Большая часть страха проистекает из-за отсутствия контроля над ситуацией и понимания процесса: мы лежим с открытым ртом, никак не можем увидеть, что происходит у нас во рту, ничего не знаем о болезни зубов и не можем повлиять на ситуацию. Как итог – включается механизм «чем меньше я понимаю, тем больше боюсь», который очень сложно контролировать и взрослым, и детям.

На самом деле боязнь стоматологов может здорово осложнить жизнь и нуждается в систематическом и постепенном излечении. При правильном подходе очень скоро вы сможете забыть о том, что боялись дантистов, и поход к стоматологу превратится для вас в рутину.

Как не бояться стоматолога: советы самих врачей

  • Шаг первый. Выберите подходящую клинику. Во многих государственных стоматологических поликлиниках, к сожалению, сохранились те самые явления, из-за которых мы боимся врачей: очереди, некачественные препараты, недоброжелательные врачи. В частных стоматологиях, напротив, следят за качеством обслуживания, уровнем квалификации докторов, закупают современное оборудование. Да, стоимость услуг в частных стоматологических клиниках выше – но при панической боязни врачей качество лечения, вежливость стоматолога и действенность обезболивания гораздо важнее. Как минимум, если вы несколько лет из-за страха не показывались в кабинете стоматолога и испытываете зубную боль, проще будет справиться с боязнью, если начать именно с посещения частной клиники.
  • Шаг второй. «Стоматолог – ваш друг». Врач должен быть человеком, которого вы не боитесь, и которому вы доверяете. Он с пониманием отнесется к вашим страхам и будет внимателен к вам во время лечения зубов. Найти такого врача можно по отзывам или по рекомендациям друзей и знакомых. В клиниках «Ас-Стом» врачи относятся к пациентам с участием и пониманием: вам будет предложено успокоительное, фильм для просмотра на экране, врач всегда согласится сделать небольшой перерыв, если вам станет не по себе, или использовать дополнительную анестезию.
  • Шаг третий. Узнайте о проблеме больше: запишитесь на предварительную консультацию к стоматологу, расскажите ему о своих страхах, попросите объяснить, как именно будет проходить лечение. Совсем не обязательно на первом приеме лечить зубы – достаточно будет разговора и составленного плана лечения. Зачастую, само понимание того, как будет проходить сеанс, как подействует анестезия и сколько времени займет процедура, уже сбавляют часть страха.
  • Шаг четвертый. Начать можно с простых и практически не ощутимых гигиенических процедур – профессиональной чистки зубов. Такая процедура снимает зубной камень и устраняет мягкий налет, вычищает все труднодоступные участки между зубами и в зубодесневых карманах. Более того, именно профессиональная чистка чаще всего является предварительной перед лечением, протезированием или имплантацией зубов.
  • Шаг пятый. Подготовьтесь к процедуре лечения самостоятельно: можно заранее принять успокоительное (по согласованию с врачом), выбрать и принести с собой любимый фильм или музыку, чтобы отвлечься. Кроме того, рекомендуем поесть за час-два до лечения, поскольку после процедур несколько часов нельзя будет принимать пищу.

Боязнь стоматологов у детей – что делать?

Дети чаще взрослых пугаются врачей. Но, с другой стороны, им проще бывает справиться со страхом, пока он еще не укоренился и не превратился в бессознательную фобию. И в этом им необходима помощь родителей и самого стоматолога.

Прежде всего, не стоит пугать ребенка тем, что «страшный дядя / страшная тетя врач вырвет все зубы», или что зубы почернеют и отвалятся – такого рассказа и взрослый испугается.

Нужно постепенно приучать ребенка к регулярным посещениям стоматолога, чтобы эти визиты и осмотры зубов превратились в привычку, в рутину.

Положительный настрой на прием и ежегодные посещения врача помогут ребенку справиться со страхами.

Кроме того, сегодня в стоматологических клиниках родителей не выставляют ждать за дверью в коридоре – они могут присутствовать в кабинете вместе с ребенком, что снижает стресс и психологическую нагрузку. Так что вашему ребенку не грозят страхи остаться без мамы в кабинете стоматолога, которые терзали многих из нас в нашем собственном детстве.

Если ребенок боится стоматологов, мы поможем справиться с этим страхом. Главное убедить ребенка, что зубной врач – его друг и очень нужный человек и настроить на лечение, а не напугать предстоящей болью и лязгающими инструментами.

В стоматологиях «Ас-Стом» с детьми работают только врачи, имеющие профильное образование детского стоматолога.

Эти специалисты умеют находить подход к ребенку, знают, что сказать, и чем отвлечь, смогут рассказать о лечении и чистке зубов так, чтобы ребенку было интересно, а не страшно, в игровой форме вовлекут маленького пациента в процесс. Именно поэтому дети не боятся стоматологов в наших клиниках.

Источник: https://www.asstom.ru/stat/stomatofobiya/

Как не бояться стоматолога, перестать: боюсь идти лечить зубы, что делать взрослому, как преодолеть страх если ребенок боится, фобия

Как не бояться стоматолога в поликлинике

Лечение зубов — неприятная процедура. Поэтому большинство людей отправляются на прием к стоматологу без особенного энтузиазма. Но есть такие пациенты, которые испытывают перед этим врачом панический страх. Заставить записаться на прием их может заставить только острая боль в зубе.

Чтобы раз и навсегда разобраться с вопросом, как не бояться стоматолога, таким людям стоит узнать, по каким причинам возникает страх перед стоматологом, и какие существуют методы борьбы с этим видом фобии.

Что такое дентофобия

Большинство людей не знают, как называется боязнь стоматологов. В психологии существует понятие — дентофобия (или стоматофобия).

Люди, которые ощущают панический страх перед стоматологом, относятся к разряду больных этим видом фобии. Но не стоит сразу записывать себя в больные всем, кто боится идти к зубному.

Если человек способен контролировать свое чувство страха, у него нет клинического диагноза.

Настоящий дентофоб может потерять сознание уже при виде шприца. Во время лечения он физически мешает врачу, защищаясь, что называется, руками и ногами. У такого пациента может появиться сильная одышка или подняться давление.

По статистике, дентофобией страдает около 10% населения России, а примерно 2% россиян никогда не посещали стоматолога.

Наиболее сильный страх перед стоматологом испытывают дети, однако с возрастом боязнь проходит. А вот у людей старше 40-50 лет сильные эмоциональные переживания перед дверью стоматолога могут возникать из-за негативных воспоминаний о лечении зубов советскими методами, в частности — бормашинами старого образца.

Виды патологии

Существует несколько видов дентофобии, устранение каждого из которых требует особенного подхода:

  1. Приобретенная. Это самая распространенная форма, которая развивается вследствие негативного опыта, пережитого в прошлом. Если человеку пришлось пережить сильную боль или продолжительный процесс лечения зуба, то во время следующего посещения доктора у такого пациента может выявиться дентофобия.
  2. Врожденная. Развивается не зависимо от наличия или отсутствия негативного опыта. Такая форма появляется из-заа необоснованного страха перед пломбированием или удалением зубов. Если первое лечение у такого человека пройдет безболезненно, то фобия может пройти. Однако у некоторых пациентов даже отсутствие неприятных ощущений в процессе лечения может вести только к усугублению ситуации.
  3. Воображаемая. Чаще всего возникает у людей, которые никогда не лечились у стоматолога, но слышали о негативном опыте от знакомых, родственников или СМИ. Чаще всего такие лица имеют бурное воображение и неправильно воспринимают весь процесс лечения. Как правило, для устранения фобии достаточно один раз перебороть собственный страх и убедиться, что в посещении поликлиники нет ничего ужасного.

Причины возникновения фобии

Чтобы разобраться, как перебороть страх перед стоматологом, прежде всего необходимо понять, почему он возникает. Психологи выделяют несколько причин развития дентофобии. Наиболее распространенная среди них — неприятный опыт от предыдущих посещений стоматолога, в результате которого пациент испытал сильные болевые ощущения.

К другим причинам относят:

  • врожденный инстинкт самосохранения, желание избежать любых, особенно хирургических манипуляций поблизости органов зрения и головного мозга;
  • ассоциация с негативным опытом медицинского лечения в какой-либо другой области;
  • ощущение собственной беспомощности и неспособность контролировать страх;
  • информация о чужом негативном опыте.

Как перестать бояться

Что делать, если боишься идти к стоматологу? Психологи рекомендуют тщательно проанализировать ситуацию и постараться взять ее под контроль.

Для этого нужно узнать, какие существуют способы преодоления проблемы. На самом деле таких способов огромное множество. И если одному пациенту могут помочь нехитрые народные советы, то другие смогут избавиться от фобии только после общения с опытным психологом.

Народные советы

Первое, что рекомендуется сделать — поделиться своими страхами с близкими или родными людьми. Иногда проблема решается после откровенного признания: боюсь идти к стоматологу.

Вполне может оказаться, что ваш друг или родственник в прошлом тоже имел аналогичные проблемы, но ему удалось справиться со своими страхами.

Дружеский разговор положительно влияет на психоэмоциональное состояние, помогает расслабиться и посмотреть на ситуацию другими глазами.

Наиболее эффективные народные способы:

  1. За три дня перед назначенным визитом к доктору начать принимать валериану в таблетках или в растворе. Валериана способствует снижению тревожности, успокаивает сердечный ритм. Это растение расслабляет тело, успокаивает плохие мысли, а также помогает снизить болевые ощущения, что важно для людей, испытывающих страх перед лечением зубов. Однако на приеме у стоматолога необходимо сообщить ему о том, что вы принимали успокоительное. Это необходимо для предотвращения неприятных ситуаций, связанных с потенциально опасным взаимодействием медикаментов.
  2. Попросить мужа, жену, сестру, подругу или другого близкого человека сходить в стоматологию вместе с вами. Сопровождающий поможет отвлечься от тревожных мыслей во время ожидания очереди в кабинет. Если страх не проходит, можно попросить у доктора разрешения войти сопровождающему в процедурный кабинет вместе с вами. Присутствие близкого человека поможет расслабиться и успокоиться.
  3. Записываясь на прием к врачу, выбрать утреннее время. Это поможет избежать лишних переживаний в процессе ожидания «своего часа».

Важность психологического настоя

Если вы идете на прием с мыслями «боюсь лечить зубы», то справиться со страхом будет очень сложно. Чтобы его побороть, не нужно накручивать себя, постоянно думая о предстоящей процедуре. Умение правильно настроиться — одно из главных условий для преодоления фобии.

О чем же думать перед посещением врача? Задайте себе вопрос: сколько человек ежедневно лечит зубы у стоматологов в разных клиниках вашего города? Сколько человек посещает стоматологию в течение недели? Сколько человек избавились от кариеса, острой боли и прочих проблем с зубами в течение месяца?

На самом деле эти цифры огромные, и еще ни один из пациентов не умер от сверления зуба бормашиной или укола медицинской иглы.

Вы всегда имеете право попросить доктора сделать анестезию, даже когда в ее применении нет особенной необходимости. Если боитесь иглы — попросите использовать вместо укола препарат в форме спрея. Существуют клиники, где вместо бормашины используется лазер.

Помните, что в современной стоматологии имеются все необходимые средства и оборудование для максимально комфортного лечения пациентов. Велика вероятность, что вы не будете испытывать никаких болевых ощущений. А значит, поводов для страха нет.

Советы психологов

Как перестать бояться стоматолога, знают опытные психологи. Существуют специально разработанные методики, позволяющие успешно лечить различные фобии, в том числе, и боязнь стоматолога.

Задача психолога заключается в выявлении конкретной причины появления сильного страха перед зубным врачом. Когда эта причина будет установлена, специалист подберет подходящую методику для преодоления фобии.

Однако нужно помнить, что ярко выраженная дентофобия может потребовать лечения у психотерапевта или психиатра. Терапевтический комплекс в таких случаях будет включать прием лекарственных препаратов и сеансы психотерапии. При необходимости пациенту могут назначить лечение зубов под седацией или наркозом.

Чтобы научиться преодолевать страх, психологи рекомендуют использовать следующие техники:

  1. Абстрагирование — в стоматологическом кресле думайте о любых приятных для вас вещах, но только не о самом процессе лечения. Можно попытаться представить себя на морском побережье, или вспомнить приятные моменты, которые вы недавно переживали в своей жизни.
  2. Контакт с доктором — любой стоматолог привык, что некоторые пациенты боятся стоматологических процедур. Поэтому не нужно стесняться говорить ему о своих опасениях. Большинство врачей относятся к страхам пациентов с пониманием и стараются всячески их успокаивать — комментируют вслух свои действия, повторяют, что манипуляция не вызовет никаких болевых ощущений. Если ваш стоматолог относится к вашим переживаниям безучастно, то нужно просто подыскать себе другого специалиста.

Дыхательные техники для избавления от страха

Если пациента, сидящего в стоматологическом кресле, застала паническая атака, можно попробовать успокоиться при помощи специальных дыхательных упражнений.

Упражнение 1

  1. Сделайте глубокий вдох носом.
  2. Выдохните через рот, надавливая ладонями на живот.
  3. Повторите 1 и 2 шаги 5-8 раз.

Упражнение 2

  1. Глубоко вдохните, считая до 3.
  2. На несколько секунд задержите дыхание, а затем сделайте выдох, считая до 7.
  3. Повторите 1 и 2 шаги 4 раза.

Можно ли навсегда побороть дентофобию

Если вы — человек, который думает, как не бояться зубного врача, то помните: преодолеть дентофобию можно только в случае, если предпринимать для этого какие-то меры. Сам по себе страх не пройдет, особенно, если речь идет о серьезном психическом нарушении, повлекшем за собой развитие дентофобии.

Если прием успокоительного или использование дыхательных упражнений не помогают, обязательно обратитесь к психологу или психиатру. Лечение у специалиста будет длительным — не менее 2-3 месяцев, зато по окончанию курса вы сможете воспринимать стоматологов более спокойно.

Если же речь идет о воображаемой дентофобии, то избавиться от нее куда проще. Для этого нужно всего лишь 1-2 раза перебороть страх перед зубным врачом.

Страх зубного у детей

Часто стоматофобия встречается у детей. В кабинете доктора маленький пациент плачет, устраивает истерики и категорически отказывается лечить зубы.

Что делать в такой ситуации, знают детские стоматологи.

Такое поведение для них не редкость, поэтому в детских кабинетах всегда имеются игрушки, которые позволяют отвлечь внимание малыша во время лечения, превратить процесс в игру.

Большую роль в преодолении страха у маленького пациента имеет профессионализм детского стоматолога.

В свою очередь, грубое поведение, некорректное обращение с ребенком может привести к развитию приобретенной дентофобии. Поэтому родителям стоит внимательно относиться к выбору врача как для малышей, так и подростков.

Кроме того, взрослые должны объяснять сыну или дочери, что в лечении зубов нет ничего страшного, и показывать это на своем примере.

Фобия стоматологов у взрослых

Если детские страхи в подавляющем большинстве случаев со временем проходят самостоятельно, то взрослым игнорировать свою проблему ни в коем случае нельзя.

Больной зуб – источник инфекции, которая распространяется на горло, ЖКТ и другие органы. Со временем больные зубы темнеют, провоцируют появление неприятного запаха изо рта, в результате человек начинает стесняться улыбаться, разговаривать с окружающими.

В больном зубе появляется острая боль и встает вопрос о его срочном удалении. А для этого — опять же, нужно идти в стоматологическую клинику.

Каждый здравомыслящий взрослый человек должен понимать, что пломбировать зубы проще, безболезненней и дешевле, чем удалять. Если среди ваших родных или знакомых есть человек, который говорит: «боюсь делать зубы, что делать?», отведите его к хорошему психологу. Объясните, что от дентофобии нужно обязательно избавляться.

Учитывайте: в процессе общения с психологом часто выясняется, что человек страдает воображаемой формой стоматофобии. А для успешной борьбы с ней нужно просто 1-2 раза полечить зубы, и убедиться, что ничего ужасного ни в бормашине, ни в других стоматологических инструментах нет.

Боязнь крови – это распространенное тревожное расстройство, которое встречается у людей любого возраста и пола. Сложно встретить человека, у которого…

Читать еще

Боязнь пауков – это панический страх перед паукообразными, который входит в перечень наиболее распространенных психических расстройств. Согласно официальной статистике, страх…

Читать еще

Трипанофобией страдают около 10% людей в США и более 20% жителей постсоветского пространства. Боязнь уколов или шприцов может проявляться в…

Читать еще

Проигрыш всегда ждет того, кто больше боится. Страх окутывает человека, и в результате он теряет уверенность в собственных силах. Драка…

Читать еще

У каждого человека есть родные и близкие люди, без которых жизнь просто невозможна. Родители, дети, родственники, любимый муж или жена…

Читать еще

Собака – это верное и преданное животное, которое для многих становится близким другом или даже членом семьи. Но далеко не…

Читать еще

Боязнь воды – это одна из наиболее распространенных фобий, которые могут развиваться у человека любого возраста. Она сопровождается иррациональным страхом…

Читать еще

Боязнь змей присутствует у многих людей. Испокон веков к рептилиям относились с брезгливостью, отвращением, испугом. Это естественный инстинкт самосохранения перед…

Читать еще

В мире существует множество различных фобий, и одна из самых распространенных – боязнь мышей. Считается, что мышей и крыс в…

Читать еще

Боязнь женщин – это необычное заболевание, которое сопровождается навязчивым страхом перед представительницами прекрасного пола. Наибольшую распространенность эта болезнь имеет среди…

Читать еще

Источник: https://9psy.ru/fobii-i-manii/kak-perestat-boyatsya-stomatologa

Норма Развития
Добавить комментарий