Как правильно ухаживать за полостью рта

Уход за полостью рта

Как правильно ухаживать за полостью рта

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами про уход за полостью рта, а точнее узнаем, как правильно это делать. Обращаю ваше внимание, что речь в данной статье пойдёт об уходе – именно полости рта, а не только зубов.

О том, как правильно чистить зубы я писал отдельную статью. Кому интересно, можете её изучить, перейдя по указанной ссылке. Уход за полостью рта имеет более широкое значение и включает в себя не только чистку зубов. Уход за полостью рта подразумевает очищение от бактерий языка, внутренних сторон щёк, чистку и массаж дёсен.

К счастью моя мама – стоматолог, в настоящее время у нас с ней собственный стоматологический кабинет. Ещё с самого далёкого детства она приучала меня правильно ухаживать за полостью рта. От неё я узнал много полезной информации, с которой поделюсь в этой статье.

Уход за полостью рта: все основные аспекты

Уход за полостью рта не требует каких-либо сложных манипуляций. Начинать это нужно делать с малого возраста. Повторюсь, что чистить необходимо не только зубы, но и всю полость рта (в том числе язык, десны и внутренние части щёк).

Полость рта необходимо чистить от микробов и бактерий два раза в день – утром, перед завтраком, и вечером перед сном. Утром чистка зубов обязательно должна быть перед завтраком, в противном случае зубной налет, накопившийся за ночь, попадет вместе с пищей в желудок. Зубной налёт – это огромное количество скопившихся бактерий.

Тем, кто поленился переходить по ссылке на статью «как правильно чистить зубы», посмотрите это видео. На нём наглядно показывается как нужно это делать.

Регулярно старайтесь проводить массаж дёсен. Да, да, вы не ослышались. Именно массаж дёсен. Многие, конечно же, слышат о таком мероприятии, как массаж дёсен, впервые. Но те, кто знает, что такое уход за полостью рта, понимает, что это такая же необходимость, как и чистка зубов.

Массаж дёсен можно осуществлять ежедневно. Но не реже одного раза в неделю. Делайте эту процедуру между чисткой зубов и полосканием специальным раствором. Можно и перед чисткой зубов промассировать дёсны, никакого вреда не будет.

Указательным пальцем массируйте десны верхней и нижней челюстей. Это обеспечит нормальное их кровоснабжение, что поспособствует укреплению корней зубов. Вы сможете сохранить зубы крепкими и здоровыми до самой старости!

После чистки зубов, обязательно хорошо прочистите язык, в особенности дальнюю его часть. Эта процедура может вам показаться не очень приятной, но полезной, поскольку на языке скапливается бактерий больше, чем на самих зубах. Не прочистив язык, толка от чистки не будет. С языка бактерии переберутся обратно на зубы.

Кстати, одним из самых главных причин неприятного запаха изо рта является скопление большого количества бактерий на корне языка. Белое вещество в дальней части языка в большинстве случаев и есть скопившиеся бактерии. Их необходимо удалять.

И ещё, белый налёт является и частью выделяемых из организма токсинов (вредных веществ). Интоксикация организма происходит непрерывно. Организм, избавляясь от этой гадости выпускает токсины наружу в виде налёта на языке, серы в ушах, глазного гноя и иных выделений. Чтобы токсины не попали обратно в организм белый налёт с языка нужно счищать.

Очищайте полость рта плавными движениями, не торопясь, чтобы не нанести повреждения. Хорошо вычищайте каждую из сторон нижней и верхней челюсти. Не жалейте времени на эту процедуру. Уход за полостью рта должен быть не менее пяти минут.

После чистки зубов и языка пользуйтесь различными ополаскивателями, они помогут удалить бактерии в тех местах, где вы не смогли это сделать с помощью щетки. В вечернее время хорошо подойдет настой ромашки. Это растение обладает бактерицидным и успокаивающим действием.

Зубную щетку до и после употребления надо промывать теплой водой с мылом и хранить в чистом сухом стакане щетиной вверх.

Кроме того, в идеальном варианте необходимо споласкивать рот после каждого приема пищи. Но если такой возможности нет, то в обязательном порядке ополосните рот просто в течение дня.

Предостерегаю вас от использования жевательной резинки. Помимо красителей и ароматизаторов, которые негативно влияют на состояние всего организма, жвачка разрушает пломбы.

Жвачка относится к перечню вредных продуктов. Вскоре вам придется посетить стоматолога еще раз. Вместо жвачки после приема пищи съешьте яблоко или сырую морковь.

Ввиду того, что эти продукты являются твердыми, они хорошо прочистят ваши зубы.

Застрявшие между зубами остатки пищи надо удалять зубной нитью. Ни в коем случае не зубочистками, вы можете повредить тонкий верхний слой зубной эмали. Нарушение ее целостности является одной из причин появления кариеса, и может привести к разрушению зуба.

Недопустимо грызть орехи в скорлупе и фруктовые косточки, употреблять холодное сразу после горячего, например, холодную воду или мороженое сразу после горячей пищи и наоборот. Не открывайте пробки зубами. Берегите свои зубы. Помните, здоровые зубы – здоровье всего организма!

Уход за полость рта: как не допустить появление кариеса

Теперь, зная, что представляет из себя уход за полостью рта, расскажу вам ещё несколько аспектов про то, как не допустить появление кариеса.

Почему именно на кариесе я акцентирую внимание? Эта проблема касается абсолютно всех людей, без исключения.

Казалось бы, ну чего такого ужасного может натворить какая-то небольшая дырочка в зубе, ведь она никаких существенных проблем натворить не сможет.

Так мы думаем ровно до тех пор, пока у нас не заболел тот самый зуб и не появилось ощущение, что мы готовы отдать все деньги мира, лишь бы поскорее забыть об этой боли.

Я уверен, что мало кто из вас соблюдает рекомендацию ходить на профилактический осмотр к стоматологу раз в год. Ещё меньше вы озабочены тем, что врач нашёл у вас одну или две дырочки. «Это же так немыслимо дорого», – думаете вы. И покупаете себе новую сумку или идете с друзьями в кафе. Дырка подождет, а без новой сумки подруги не оценят.

Но кариес сам по себе не зарастает. В переводе с латыни это слово означает «гниение», а остановить процессы гниения в организме очень сложно. Убрать его сможет только врач, используя профессиональные приспособления и технику. Причем если у вас уже появилась боль, значит, задеты нервные окончания, а кариес находится в запущенной стадии.

Но это все ерунда по сравнению с тем, что кариес всегда связан с инфекционным процессом. Продукты распада патогенной микрофлоры ослабляют ваш иммунитет и могут спровоцировать появление аллергии. Читайте статью: «как не болеть вовсе».

Если кариес не лечить, то следующей стадией станет периодонтит (воспаляются те связки, которые удерживают зуб в челюсти и со временем появляется киста).

После нее вас ожидает пульпит (патологический процесс распространился уже и на сосудисто-нервный пучок вокруг зуба и вы чувствуете невыносимую боль).

Наградой за ваше долготерпение станет периостит (так называют это состояние в стоматологии) или флюс.

В общем, закономерный итог у наших кариозных страдальцев – это развитие инфекции, отек тканей со стороны больного зуба, повышение температуры и ухудшение общего самочувствия.

Но и это не конец, потому что можно дождаться, пока в тканях не начнет скапливаться гной. Причем он может появиться либо в надкостнице, где крепится зуб, а может превратиться в флегмону.

То есть проникнет во все части лица, спустится к шее и даже в грудную клетку, отравив попутно внутренние органы.

Причиной кариеса становятся бактерии, которые называются стрептококк. Они скапливаются в виде налета на зубах, который необходимо ежедневно счищать. Именно поэтому регулярный уход за полость рта так необходим.

Как это ни прискорбно, но часть людей действительно имеет склонность к кариесу. Огромное значение имеет и тот факт, насколько устойчивы ваши ткани и организм в целом к инфекциям.

Алгоритм ваших действий может быть только один: на любой стадии вы идете к врачу. Стоматолог определит, как лечить ваш конкретный зуб.

Чаще всего при неглубоком кариесе бормашиной убирают пораженные части дентина и эмали. Затем полость обеззараживается и с помощью специальных материалов она закрывается. На последнем этапе врач восстанавливает анатомическую форму зуба.

С тяжелыми случаями, например, с пульпитом (когда воспалились внутренние структуры зуба), с пришеечным кариесом или кариесом корня, когда внешне зуб может оставаться целым, приходится проводить сложные и весьма дорогостоящие работы, которые не всегда гарантируют сохранение вашей красивой улыбки и требуют удаления. Именно поэтому помните, что лучшее лечение – это профилактика. То есть не доводить до состояния лечения, а поддерживать зубы в прекрасном состоянии.

А самая лучшая профилактика – это тщательно следить за своей полостью рта. Метод очень простой, а эффективность равна почти 100%.

Впечатляет, не правда ли? Поэтому ухаживайте за полостью рта по указанной выше инструкции.

Причем помните о том, что самое разрушительное действие на зубы бактерии оказывают в первые 40 минут после еды, поэтому чем раньше вы их почистите (или ополоснете рот теплой водой, ополаскивателем) – тем лучше.

И не забывайте, что перекус – это тоже еда, поэтому споласкивайте полость рта и после него также. Нет ничего зазорного и в том, когда вы не дома, а на работе посетить уборную для споласкивания рта после еды.

Следите за своими зубами, регулярно и правильно очищайте полость рта от микробов и бактерий. Это сбережет ваше здоровье и сохранит семейный бюджет.

На этом всё, дорогие подписчики! Спасибо вам за ваши отзывы и пожелания! Пишите мне на электронную почту, всегда буду рад дать вам дельные советы по тем или иным аспектам здорового образа жизни. Это была статья, уход за полостью рта. Надеюсь, что вам она понравилась и была полезна!

Источник: https://mir-zdorovja.com/uhod-za-polostju-rta/

Уход за зубами, деснами и остальной полостью рта. Как ухаживать за зубами должен знать каждый

Как правильно ухаживать за полостью рта

Современная гигиена – это достаточно объемный и разветвленный свод норм и правил. Во всей своей полноте он доступен только специалистам. Но важнейшие из правил гигиены не только полезно, а просто необходимо знать каждому. К ним, в частности, относятся:

  • уход за ротовой полостью;
  • уход за кожей;
  • уход за волосами;
  • гигиена жилища;
  • гигиена сна;
  • гигиена питания;
  • гигиена одежды и обуви;
  • соблюдение дневного режима с чередованием отдыха и труда и т.д.

Полость рта. Как правильно ухаживать?

“Все это – мелочи, которые лишь отнимают свободное время!” – можно услышать от некоторых самоуверенных скептиков. Но так ли это?

Почему следует, к примеру, тщательно ухаживать за полостью рта?

Приглашаю Вас сначала посетить не стоматологическое, а гастроэнтерологическое отделение больницы.

Оказывается, почти у трети больных язвой желудка или гастритом людей, одной из основных причин, ведущей к расстройству здоровья, являются испорченные зубы.

От правильного и тщательного пережевывания блюда зависит не только усвоение питательных веществ, но и нормальная деятельность всех пищеварительных органов, а грубая, плохо измельченная пища способствует разрушению слизистой оболочки желудка, вызывая при этом изнурительные боли. И как следствие – длительное лечение, а то и сложная многочасовая операция.

Здоровые зубы – это не только отличное самочувствие. Не верите? Подумайте, разве для Вас не важно то, что красивые, белоснежные и ровные зубы украшают лицо, обеспечивают четкость произношения, а, следовательно, и культуру речи человека?

К сожалению, помнят или даже знают это далеко не все. Многие имеют привычку, например, раскусывать орехи, держать во рту кончик карандаша, ручки, перегрызать нитки и т.д.

Впоследствии надламывается коронка зуба или повреждается эмаль, и тут уже помочь может только врач.

Стоит ли таким образом “постигать истину”, или может лучше с детства научиться правильно ухаживать за всей полостью рта, включая зубы и десна?

Визит к стоматологу порой даже у взрослых людей вызывает страх. А зря, так как современная стоматология значительно уменьшает, а зачастую и вовсе устраняет острые болевые ощущения, вызываемые лечением зубов.

Что приводит к заболеваниям зубов, таких как, например, кариес?

Сладости и зубы.
Во многих случаях зубы начинают болеть из-за неправильного питания, и в первую очередь – от чрезмерного употребления сладостей. Некоторым частенько хочется вместо молочного или иного блюда полакомиться конфетами, пирожными, тортами и пр.

А тем временем уменьшение в пище белков, молочных продуктов негативно сказывается на здоровье всего организма и зубов в частности. К тому же сладкоежки, как правило, редко прополаскивают рот после съедания конфет, тортов и т.д., и поэтом остатки еды надолго застревают между зубами, приводя в их порче.

А от длительного сосания карамелек стирается эмаль и выпадают пломбы.

Неправильный уход за зубами – гарантия их заболевания.
Неумение правильно ухаживать за ротовой полостью зачастую приводит к серьезным ее заболеваниям.

Из-за этого на зубах откладываются так называемые “мягкие наслоения”, в 1мг которых содержится около 800 миллионов микробов.

Если эти наслоения не снять, то они превратятся в зубной камень, что приведет к воспалению десен и/или разрушению эмали.

Как ухаживать за зубами, чтобы предотвратить их порчу?

Зубная щетка.
Важно правильно выбрать зубную щетку – нужной величины, с должной жесткостью щетины, например, для детей и подростков годятся только щетки с мягкими ворсинами.

Зубная щетка – личный гигиенический инструмент, которым пользоваться должны только Вы и никто другой. Хранить ее следует в отдельном футляре и каждые 4-5 месяцев заменять на новую.

Каждый раз после чистки зубов не забывайте промывать щетку теплой водой, а перед новой процедурой (чисткой) – намыливать (пену потом легко смыть).

Зубная паста.
Для качественного ухода за зубами необходимо подобрать хороший зубной порошок или зубную пасту. Перед приобретением того или другого желательно посоветоваться со стоматологом, который порекомендует лучшие для Ваших зубов зубные пасты и порошки.

Детям рекомендуются специальные детские зубные пасты – “Мятная”, “Детская”, “Ягодка” и др.

Если Ваши зубы портятся, то следует пользоваться лечебно-профилактическими пастами, такими как, к примеру, “Лесная”, “Жемчуг”, или другие, содержащими фтор.

Не каждому можно чистить зубы пастами “Поморин”, “Мэри”, “Специальная”, так как они ощутимо раздражают слизистую оболочку рта и могут вызвать кровотечение из десен.

Отличным решением может быть зубная паста американской компании Amway – “Glister”, а также обычные зубные пасты, продающиеся в каждом магазине или аптеке, например, “Blend-a-med”, “Aquafresh” и пр. И все же, перед приобретением и использованием я рекомендую посетить врача стоматолога и получить его одобрение.

Зубной эликсир или чем полоскать рот.
После всех приемов пищи, а также после чистки зубов полезно пользоваться зубными эликсирами, такими как, например, “Лимонный”, “Специальный”, “Идеал”, “Aquafresh”, и, конечно же – “Glister”.

Если эликсира под рукой нет, то рот можно прополаскивать теплой водой.

Зубочистки.
Есть еще один важный способ, о котором, к сожалению, частенько забывают и взрослые, и подростки, – зубочистки.

После приемов пищи, и особенно после завтрака, обеда и ужина ними рекомендуется очищать промежутки между зубами.

Как чистить зубы и сколько чистить зубы?

Чистить зубы необходимо ежедневно как минимум дважды в день:

  • утром с порошком или пастой;
  • вечером – чистой щеточкой, а на ночь прополоскать эликсиром.

Если чистить зубы Вы будете небрежно, то это также может привести к их заболеванию, поэтому при чистке зубов придерживайтесь простых правил:

  1. Продолжительность каждой чистки зубов – 1-3 минуты.
  2. Щечную, губную, языковую и небную поверхности зубов рекомендуется очищать вертикальными движениями, начиная от шейки зубов (основания) и заканчивая их жевательными поверхностями (края десен при этом оберегайте от повреждений).
  3. Поверхность зубного ряда (жевательную) чистить рекомендуется движениями по кругу.
  4. После чистки зубов рот тщательно прополаскивают теплой водой или эликсиром.

Посещение врача стоматолога

Стоматологов рекомендуется посещать как минимум дважды в год. Это помогает выявлять заболевания зубов на начальном уровне их развития и своевременно их лечить, а не терять зубы.

Вывод.Как я уже говорила раньше, сегодняшние технологии позволяют абсолютно безболезненно запломбировать кариесные зубы, удалить разрушенные и установить новые, снять болезнетворные наслоения (камень) и вылечить десны. Поэтому, надеюсь, Вы по достоинству оцените помощь дантистов, и не будете избегать встречи с ними.

Интересное на Ютубе:

Миниатюрный дом Симпсонов своими руками

Источник: https://domznaniy.info/ukhod-za-polostyu-rta.html

Уход за полостью рта и зубами – особенности и средства, рекомендации и правила гигиены

Как правильно ухаживать за полостью рта

Здоровая полость рта — это результат целой системы усилий:

  • Первым и важнейшим из них является тщательный и постоянный гигиенический уход за своими зубами. Хоть это и важно, но этого недостаточно.
  • Очень важно, чтобы питание было полноценным.
  • Своевременные профилактические осмотры позволят профессионально контролировать здоровье своей полости рта и своевременно определять наличие проблем на их ранней стадии.
  • Если имеют место определённые врачебные рекомендации, то их необходимо аккуратно выполнять.
  • Если в этом возникает необходимость, то нужно своевременно производить лечение или протезирование.

Когда мы можем сказать, что уход за полостью рта происходит успешно:

  • Зубы здоровые, белого цвета и без признаков зубных камней.
  • Дёсны розового цвета, здоровые, без признаков кровотечения.
  • Запах изо рта приятный.

Что необходимо для полноценного ухода

Для полноценного ухода за полостью рта нужно регулярно выполнять соответствующие процедуры. Кратко их перечислим:

  • Чистить их с помощью зубной щётки нужно хотя бы два раза в день. Будет полезно каждый день прочищать межзубное пространство зубной нитью. Эту процедуру достаточно выполнять один раз в течение дня.
  • Большую поддержку своему здоровью можно оказать тем, что будете принимать пищу продуманным и сбалансированным образом. Нужно правильно организовать как крупные приёмы пищи в течение дня, так и небольшие промежуточные приёмы пищи.
  • Старайтесь включать в свой рацион те продукты, которые богаты фтором. Также неплохо выбрать для их чистки зубную пасту, у которой повышенное содержание фтора.
  • Будет полезным, если вы для полоскания рта после еды воспользуетесь специальной жидкостью с повышенным содержанием фтора.
  • Забота о своём здоровье очень важна, но не нужно забывать и о здоровье зубов ваших детей. До тех пор, пока им исполнится 12 лет, нужно особенно тщательно заботиться о том, чтобы они получали продукты или питьё с повышенным содержанием фтора.

Правильная чистка

Чистку зубов можно считать наиболее важным средством для обеспечения здоровья полости рта. Разберёмся в том, как её правильно выполнять. Хотя здоровье именно зубов важно, не будем забывать о здоровье дёсен и поверхности языка.

Приведём несколько правил, соблюдая которые, можно существенно повысить качество обработки полости рта:

  • Нужно расположить щётку примерно под углом в сорок пять градусов по отношению к боковой стороне.
  • Аккуратными вращательными движениями нужно прочистить внешнюю сторону.
  • Аналогичным образом нужно тщательно очистить их внутреннюю сторону.
  • Аккуратными круговыми движениями обрабатываем жевательную поверхность зубов.
  • Было бы полезным зубной щёткой очистить поверхность на краю языка.
  • Сила давления на щётку при чистке не должна быть слишком большой, чтобы вызвать кровотечение.
  • Важным является то, какая щетина у зубной щётки является наиболее эффективной. Обычно предпочитают более мягкую щетину или со средней мягкостью. Считается, что она является более эффективной для предотвращения образования налёта или зубного камня.

Пошаговая инструкция чистки зубов

Чистку зубов можно считать наиболее важным средством для обеспечения здоровья полости рта

Как правильно выбрать зубную пасту, которая подходит вам наилучшим образом

В наше время ассортимент таких средств очень широк. Безусловно, в каждом конкретном случае ответ будет разным. Для того, чтобы выбрать для себя наилучший вариант, нужно исходить из своих конкретных обстоятельств. Лучше всего выбрать для себя наиболее эффективный вид зубной пасты после консультации со специалистом.

Насколько долго можно пользоваться одной и той же зубной щёткой

Этот срок обычно не должен превышать трёх месяцев. Если вы переболели простудой, то зубную щётку лучше поменять сразу, так как на ней могут остаться микробы. Также нужно смотреть на внешний вид вашей зубной щётки. Если она приобрела потрёпанный вид, то лучше её сменить безотлагательно.

Также не будем забывать, что в наше время существуют эффективные методы профессиональной чистки, которые производятся специалистами на специальном оборудовании. Если к ним прибегать хотя бы изредка, то это окажет важную поддержку здоровью.

Как и зачем пользоваться зубной нитью

Зубную нить можно считать вторым по важности средством ухода за полостью рта. С её помощью можно производить очистку достаточно труднодоступных участков, в том числе межзубных промежутков и, особенно, тех их участков, которые прилегают к дёснам.

Нужно не забывать, что когда мы говорим о здоровье полости рта, то имеется в виду не только уход за зубами. Здоровье дёсен также является важной его частью.

Обычно проблемы с дёснами начинаются с образования налёта на зубах у их края, в том числе и в межзубных промежутках. Чистка при помощи зубной нити способна предотвратить такой риск.

Эта процедура требует использования определённой последовательности действий.

Расскажем об этом более подробно:

  • Зубную нить нужно накрутить на средние пальцы рук.
  • Держать её нужно между большим и указательным пальцем каждой руки. Должно оставаться 1-2 сантиметра нити между ними.
  • Направлять нить при движении нужно с помощью указательных пальцев.
  • Скольжение выполняется медленными и плавными зигзагообразными движениями.
  • По поверхности зуба нужно скользить нитью вверх и вниз. Очищать каждый новый участок нужно чистой частью нити. Чистить нужно не только открытую часть зуба, но и слегка заходить за край дёсен.

Зубные нити могут быть различных видов:

  • Зубная лента.
  • Восковая нить.
  • Губчатая нить.
  • Не восковая нить.

Не имеет значения то, в каком порядке производить очистку зубов при помощи зубной нити.

Обычно проблемы с дёснами начинаются с образования налёта на зубах у их края, в том числе и в межзубных промежутках, чистка при помощи зубной нити способна предотвратить такой риск

Ополаскиватель

Это ещё один способ для того, чтобы эффективно поддерживать здоровье полости рта. При этом не нужно забывать, что ни один из упомянутых здесь методов не отменяет других. Наибольшую пользу они принося при комплексном использовании, дополняя и усиливая друг друга. Расскажем о том, как эффективно использовать ополаскиватель для зубов. Для этого существует несколько простых правил.

Одним из правил является необходимость использования нужного количества ополаскивателя. Для этого можно использовать дозатор. Особую важность этот вопрос приобретает тогда, когда речь идёт об ополаскивании рта ребёнку.

В этом случае без надлежащего контроля легко можно взять слишком много или слишком мало ополаскивателя.

Некоторые виды ополаскивателей нужно использовать разбавленными для уточнения этого вопроса нужно внимательно прочитать описание этого средства.

Ещё раз напомним, что ополаскиватель не заменяет других видов регулярного ухода за зубами. Он только дополняет их.

При его использовании необходимо следить за временем его использования. Так, некоторые виды ополаскивателя нужно подержать во рту 30 секунд. Надо аккуратно выполнить это требование при ополаскивании.

Некоторые виды ополаскивателей нужно использовать разбавленными для уточнения этого вопроса нужно внимательно прочитать описание этого средства

Средства для чистки языка

Уход за языком не менее важен, чем уход за зубами и дёснами. Язык играет важную роль в здоровье человека. Для того, чтобы обеспечить уход за ним, надо поступать следующим образом:

  • Для этого существуют особые щётки и скребки. Также используются специальные ложки.
  • К чистке приступают после чистки зубов и ополаскивания рта.
  • Чистку производят от корня языка к его кончику. Сначала чистят одну половину, а затем — другую. Очистка выполняется «подметающими движениями».
  • После окончания очистки нужно продолжить её в поперечном направлении.
  • После завершения процедуры надо прополоскать рот.

Жевательная резинка

Реклама утверждает, что использование жевательных резинок является простым и комфортным средством для обеспечения гигиены полости рта. Так ли это:

  • Это, в частности, зависит от того, какой подсластитель используется. Если это глюкоза или фруктоза, то такая жевательная резинка привлекает болезнетворные бактерии. Если же используется сорбит или ксилит, то этого не происходит.
  • Она действительно способна удалять механические остатки пищи, которые остаются на зубах.
  • Использование жевательной резинки в какой-то степени развивает те мышцы, которые обеспечивают процесс жевания.
  • Если использовать её в течение 15 минут после приёма пищи, то жевательная резинка внесёт свой вклад в обеспечение здоровья полости рта.

Профилактические меры по уходу за зубами

В качестве профилактических мер можно указать следующее:

  • Питание должно обеспечивать организм необходимыми веществами и микроэлементами. Для здоровья зубов особенно важно потребление фтора.
  • Необходимо регулярно обращаться к специалистам для контроля состояния своих зубов и тщательно выполнять их рекомендации.

Профессиональная чистка зубов

Она проводится в четыре этапа:

  • Производится осмотр и выявляются имеющиеся проблемы.
  • При помощи ультразвука и другие современных методов удаляются образования зубного камня и разного рода зубные пятна.
  • Выполняется полировка зубов абразивной пастой.
  • Зубы покрывают специальным фторосодержащим гелем.

Источник: https://krasota.guru/health/kak-uxazhivat-za-polostyu-rta.html

Норма Развития
Добавить комментарий