Как успокоиться перед походом к стоматологу

9 способов взбесить стоматолога. Признания и советы врачей

Как успокоиться перед походом к стоматологу

Многим из нас поход к зубному врачу кажется чудовищной пыткой. Тем удивительнее, что сами стоматологи бывают не в восторге от встречи с некоторыми пациентами. Anews изучил отзывы зубных врачей на профессиональных ресурсах и выяснил, что их больше всего раздражает в общении с больными и как можно сделать визит в их кабинет более приятным.

1. «Беру комок ваты и траурно тру»

«Вот ничто так не бесит, как полный рот зубного налета, за которым зубов не видно! Не камень даже, из которого порой хороший фундамент замутить хватит, а именно налет. “Я чищу!”. Ага, конечно! Даже если пальцем пару раз пройтись, и то чище будет. Честно, в такой ситуации я беру перекись на ком ваты, молча и траурно тру, и смотрю, как пена отовсюду лезет».

«Спрашиваю у пациента, как часто он чистит зубы. Ответ прост: “Я ж летом на даче живу, мне не до зубов”. Но еще больше меня поразила та легкость и уверенность, помноженная на недопонимание, с которой пациент это спрашивал, мол, неужели есть дураки, которые летом, живя на даче, способны чистить зубы? »

«Еще раздражает сигаретка, выкуренная перед входом, чтобы нервишки успокоить…И?, честное слово, никакой запах так не раздражает, как запах чеснока и его же остатки между зубами».

«Не меньше бесит чрезмерное использование парфюма! У меня есть пациентка, очень чистоплотная, но уже десять лет подряд я при входе на работу еще от дверей уже знаю, что она в клинике. Она выливает на себя, наверное, по флакону духов (что-то типа “Красной Москвы”) каждый день. После нее мы полчаса проветриваем клинику, но все равно запах не проходит».

Совет. Тщательно чистить зубы перед походом к стоматологу, не курить перед приемом. Хотя бы за день до визита отказаться от сильно пахнущих продуктов: чеснока, лука и прочих. Не переусердствовать с духами.

2. «Потихоньку-помаленьку»

«Раздражает, когда пациент приходит и говорит, что будет лечиться без анестезии. ОК. Только начинаешь, тут же ойканья, ерзанья начинаются, и вот эта фраза “А можно как-нибудь потихоньку-помаленьку, с передышками?” У меня что, блин, прием резиновый?»

«Бесит, когда человек записывается на два рабочих часа, а уже через час начинает ерзать и ныть. Кое-как в такой ситуации заканчиваешь работу!»

3. «Во рту граната взорвалась»

«Бесит, когда во рту у человека граната взорвалась, пришел на оказание помощи, болит сразу несколько зубов. Спрашиваю его “Почему не лечились раньше?”, а пациент отвечает “Да времени не было…”»

«Вызывает недоумение ситуация. Полная запись, приходит “острая боль” за 20 минут до закрытия. Доктор у меня зуб уже год назад раскрошился… Звучит в голове вопрос: “А где вы были раньше?”»

Совет. Не затягивать с лечением. Регулярно посещать стоматологический кабинет в целях профилактики. Хорошенько оценивать свои силы относительно возможностей терпеть боль, пить успокоительное перед походом в клинику.

4. «Сначала уколите, а потом смотрите»

«Дико раздражает ерзанье в кресле, охи-вздохи, выхватывание инструмента из рук доктора с фразой “Вы сначала уколите, а потом смотрите!”»

«Раздражает, когда пациент ведет себя так, будто делает одолжение доктору. Нехотя, с глубоким вздохом открывает рот чуть-чуть, когда просишь открыть шире, томно поворачивает голову, а еще когда спрашивает, сколько там уже можно сверлить (будто доктору это в удовольствие и он специально сверлит там все, что надо и не надо)».

Совет. Если пришли к врачу, доверьтесь ему, не мешайте и не отвлекайте советами для собственной же безопасности и всегда следуйте указаниям доктора.

5. «Следит и смотрит в лицо»

«Жутко напрягает, когда пациент следит за всеми действиями и головой при этом крутит, оборачиваясь на столик у него за спиной».

«Неприятно, когда пациент пристально смотрит в лицо. А еще – закрывает глаза, что можно принять за обморок».

Совет. Сидеть в кресле спокойно, не делать резких движений и выполнять просьбы врача.

6. «Че так дорого?»

«Постоянно слышу от пациентов “А че так дорого, это же всего лишь: каналы почистить, зуб выдрать, пломбочка, кусок пластмассы (про съемник) и так далее”.

Что же сам не сделаешь, если всего лишь?»

«Недавно услышала такое: “А че так дорого? Доктор, у меня вообще-то ипотека!”»

«Раздражает, когда после окончания работы выставлен счет, а пациент вдруг говорит: “Доктор, а я не взяла с собой деньги, я не знала, что сегодня нужно заплатить”. Так и хочется посадить в кресло и все снять!»

Совет. Оценивать свои финансовые возможности до начала лечения. Не задавать врачу вопросов относительно стоимости – не он устанавливает цены, в его компетенцию не входит объяснение принципов ценообразования в клинике.

7. «Это не больно»

«Раздражает, когда ребенка в первый раз ведут и твердят ему, что “ЭТО НЕ БОЛЬНО”. Ребенок интуитивно начинает зажиматься… Это зачем же ему такое повторили 4 раза? Наверное, неспроста . Наверное, все-таки больно! »

«При работе с детьми еще очень не нравится, когда приводят орущего ребенка с острой болью, а родители говорят ему: “Тетя только посмотрит, ВСЕ”. Доктор потом ребенком воспринимается как злющая Баба-яга, он же верит родителям!»

«Еще не люблю, когда принимаешь ребенка, а родитель сам в рот к нему лезет, можно подумать, если мамаша смотреть не будет, я ее дитё на мелкие кусочки порежу…»

Совет. Не нервировать ребенка перед походом к стоматологу, не успокаивать его чрезмерно, а также не мешать врачу в процессе работы советами и «заглядываниями» из-за спины.

8. «Предыдущий был гад»

«Злит, когда говорят, что, мол, сходили в другую клинику, а там сказали… Сразу возникает вопрос, а ко мне тогда зачем пришли?»

«До ужаса не нравится, когда мне начинают говорить о том, какой предыдущий доктор был гад».

Совет. Не обсуждать с врачом других специалистов, так как это ставит доктора в неудобное положение. Не приводить в пример схемы лечения других врачей, потому что у каждого специалиста может быть свой взгляд и подход к проблеме.

9. «Пациент-гуру»

«Очень злит, когда среди больных, собравшихся в приемной, находится какой-нибудь пациент-гуру, который с умнейшим видом начинает просвещать остальных и выносить глубокомысленнейшие суждения о стоматологии, врачах, деонтологии, методиках лечения, диагностике, апекслокаторах и прочем».

«Удивляет и раздражает желание объяснить мне, как и что надо делать. Какой зуб пульпировать, куда пломбу поставить… Один раз вложил в руку такой мадам наконечник, зеркало, в рот слюник, зеркало обычное перед лицом держу и говорю: “Вы, похоже, лучше меня знаете все. Вперед!” Как в парикмахерской – челку туда, виски сюда, брови пощипать, но не завивать, блин».

Совет. Даже если вы прочитали в интернете кучу статей о том, как должно выглядеть лечение зубов, не стоит пересказывать их врачу и просить сделать так же: процессу это не поможет, а лишь разозлит доктора и настоит на негативный лад.

Раз уж разобрались со стоматологами, не лишним будет на всякий случай узнать, чего совершенно точно не стоит делать на приеме у врачей общей практики.

Подробнее об этом: “Зачем приперся?” 7 ужасных привычек пациентов, которые бесят врачей

Источник: https://www.anews.com/p/63028861-9-sposobov-vzbesit-stomatologa-priznaniya-i-sovety-vrachej/

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как успокоиться перед походом к стоматологу

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.

Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?

Страх перед стоматологами — это болезнь?

Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.

Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.

Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.

Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?

Откуда берётся страх?

Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.

Страх из прошлого

Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.

Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.

Страх перед реакцией врача

Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.

Два способа сделать первый шаг к стоматологу

Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.

Знание — сила

Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.

Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.

Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.

Вежливость врача

Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Что в итоге?

Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.

Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:

  • тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
  • найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
  • профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.

Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!

Источник: https://Lifehacker.ru/dentofobiya/

Боязнь стоматологов: как называется эта фобия и как ее побороть навсегда

Как успокоиться перед походом к стоматологу

Дентофобия – это боязнь посещения врача-стоматолога. Ее испытывает почти 20 % населения. Человек при виде врача сильно волнуется, отказывается от лечения, обращается за помощью только в крайнем случае.

Таким пациентам приходится сложно, ведь они могут упасть в обморок на приеме. Чтобы обратиться к врачу, им приходится принимать успокоительные препараты, что также сказывается на здоровье.

Как побороть страх перед стоматологом?

Женщина с инструментами стоматолога

Виды дентофобии

Психологическая проблема подразделяется на несколько видов. Их различают в современной психологии на:

  • Наследственную. В настоящее время было проведено исследование, которое говорит, что существуют люди с повышенным болевым порогом. Это заложено на генетическом уровне. После посещения стоматолога такому пациенту очень больно, даже под действием анестезии.
  • Приобретенную. В ходе жизни каждому человеку необходимо обратиться к зубному врачу. Не все врачи способны сделать все процедуры аккуратно и безболезненно. После посещения «неумелого» доктора все врачи кажутся страшными.
  • Нафантазированную. Такое происходит из-за легкой внушаемости человека. Знакомые, соседи или средства массовой информации рассказывают истории, в которых пациент умер из-за укола анестезии, когда лечил зубы. После этого фантазия выстраивает страхи.

Важно! Чаще всего страх зубного врача является приобретенной проблемой.

Причины боязни стоматолога

Как развить речь и научиться красиво выражать свои мысли взрослому человеку

Дентофобия распространяется как на взрослых людей, так и на детей. Для каждой из этих групп населения есть свои причины развития проблемы. У взрослых людей это происходит из-за:

  • Неудачного приема у стоматолога. После посещения неопытного, грубого или неаккуратного дантиста не хочется еще раз ощутить боль и неприятности. Перебороть фобию не очень сложно.
  • Боязни крови и белых халатов. Нередко при лечении стоматологических болезней выделяется кровь из полости рта, пациент может упасть в обморок на приеме только при ее виде. Научиться ходить к врачу возможно только после курса лечения у психолога.
  • Страха перед болью, которая возникает во время лечения. Люди с повышенным болевым порогом боятся даже самой незначительной боли. Для них она кажется пронзительной.
  • Психологических отклонений. Есть категория болеющих, которые имеют патологический страх перед больницей и людьми в белых халатах. В таком случае нужно пройти лечение у психотерапевта.
  • Нежелание показывать запущенный кариес врачу, боясь вызвать его негативную реакцию. Не стоит этого боятся – врачи ежедневно осматривают множество полостей рта, их вряд ли можно чем-то удивить.
  • Женщины не всегда согласны ходить на прием к мужчине врачу. Им не хочется терять свой внешний вид и лежать с открытым ртом.
  • Внушения, что посещение дантиста очень страшно. Обычно это вбивается в голову после общения со знакомыми, соседями, близкими, которые в красках рассказывают, как им было больно и как некачественно провели процедуру.

Важно! Перед приемом у стоматолога принимают успокоительное.

Мальчик у стоматолога

Детская боязнь стоматологов имеет практически такие же причины. Однако у детей психика менее устойчива, и с таким состоянием бороться сложнее.

Каждому ребенку с полугодовалого возраста необходимо посещать зубного врача в качестве профилактики, поскольку молочные зубы не такие прочные, как коренные, при этом дети чаще едят сладкое, подвергаются развитию кариеса. Основными причинами детской дентофобии являются:

  • Слишком частое посещение стоматолога и лечение. Обычно это происходит из-за того, что дети плохо чистят зубы. Потом возникают проблемы, которые требуют лечения.
  • Есть родители, пугающие своих непослушных малышей злыми зубными врачами, которые придут и вырвут им все зубы за плохое поведение. Не стоит этого делать – в младшем возрасте хорошо развита фантазия, после чего сложно переубедить ребенка в обратном.
  • Болезненные дети, как правило, сильнее боятся посещать поликлинику или больницу, так как уже знают, что предстоит неприятная манипуляция.
  • Внешний вид бормашины для маленьких пациентов кажется ужасающим.
  • Так же, как и у взрослых, в детском возрасте возможно развитие психологических отклонений, при которых малыши боятся крови и белых халатов, но не всегда могут правильно это объяснить.
  • Повышенный болевой порог заставляет бояться дантистов, особенно после посещения врача и проведения нескольких подобных процедур.

Важно! Дети, которые во время приема заняты просмотром мультфильмов, легче переносят лечебные манипуляции.

Симптомы страха стоматолога

Как успокоиться и перестать нервничать и переживать по пустякам

Боязнь стоматологов – это фобия, называется как дентофобия. Встречается у детей и взрослых одинаково часто. У таких пациентов наблюдаются:

  • панические атаки;
  • обмороки и потеря сознания;
  • учащенное дыхание;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • боязнь зайти в кабинет врача, даже если боль невыносима;
  • терпение боли в надежде, что само пройдет;
  • дети могут долго не признаваться в своей проблеме;
  • спутанная речь;
  • учащенное сердцебиение;
  • чувство страха, ужаса.

Можно ли побороть дентофобию

Как не бояться летать на самолете — что такое аэрофобия

Как не бояться стоматолога? Побороть фобию возможно, так же, как и другие страхи. Для этого прибегают к психологическим приемам.

Степень заболевания бывает разной, чем больше страх, тем сложнее от него избавиться. Не нужно впадать в панику, если не получается преодолеть страхи. Любое лечение требует терпения и времени. Для детей и взрослых процесс лечения различается.

Взрослый организм легче переносит введение препаратов, психика более устойчивая.

Мужчина боится врача

Страх зубного у детей

Детскую фобию вылечить сложнее. Например, детям младшего возраста нельзя выписывать седативные, обезболивающие и успокоительные таблетки. Пациентам 10, 11, 12, 13, 14, 15 лет такие препараты принимать можно по собственной схеме. С 15 лет выписывают таблетки по взрослой схеме. Малышам сложно объяснить, как не бояться зубного врача. Помочь в таком случае можно, прибегнув к психотерапии.

Есть несколько вариантов для преодоления страха:

  • Подбор постоянного детского врача, к которому ребенок привыкнет и спокойно будет ходить на прием.
  • Длительные разговоры с ребенком о том, что лечение зубов – обязательная процедура, и нужно учиться преодолевать свою боязнь.
  • Просмотр мультфильмов во время процедур значительно снижает страх.
  • Многие стоматологи стараются отвлечь своих пациентов интересными играми.
  • За несколько часов до приема предлагают выпить травяной чай на основе ромашки, мяты и валерьяны, чтобы немного успокоить детскую тревогу.
  • Внушение ребенку, что зубные врачи хорошие и не принесут вреда.

Важно! Нельзя запугивать или пытаться подкупить ребенка, это не всегда работает. В будущем ему придется платить за каждый залеченный зуб. Если слишком сильно запугать ребенка, он просто перестанет рассказывать о своей боли.

Фобия стоматолога у взрослых

Взрослый человек всегда лучше оценивает свое поведение, чем дети. Он понимает, что лечение необходимо, но при одной мысли о посещении стоматолога возникают страх и тревога. Как не бояться зубного врача? Как навсегда перестать бояться стоматолога? Чтобы это поправить, нужно предпринимать меры лечения фобии:

  • При страхе крови и белых халатов необходимо обратиться к психологу, только он сможет найти истинную причину и устранить ее.
  • Выпить успокоительные таблетки перед приемом у дантиста.
  • Во время приема попросить послушать музыку через наушники, чтобы отвлечься и не наблюдать за процессом.
  • Подбор постоянного стоматолога поможет избежать страха.
  • Телевизор напротив стоматологического кресла поможет не думать о боли.
  • Введение обезболивающих препаратов вызывает полное онемение половины челюсти. Во время обработки дырок пациент ничего не чувствует.
  • При страхе смерти после укола рекомендуется заранее узнать о наличии аллергии на обезболивающие препараты, применяемые во время процедуры.
  • Применение седации. После процедуры пациент становится умиротворенным и спокойно выполняет все указания стоматолога. Это позволяет провести лечение всей полости рта одновременно, не прибегая к повторному посещению. Используется в тех случаях, когда ничего не помогает.
  • Если седация не имеет эффекта, то прибегают к общему наркозу. Однако используют его только по острой необходимости, если стоматологическая болезнь имеет опасность для здоровья и жизнедеятельности пациента.

Женщина кричит на приеме у стоматолога

Что сделать перед походом к врачу

В любом случае нельзя оставлять свои зубы в больном виде. Это влечет за собой множество последствий и осложнений. Как успокоить себя перед походом к стоматологу? Перед приемом у врача можно провести несколько манипуляций, которые сгладят страх:

  • Успокоительные, седативные препараты. Они поднимут настроение, снимут тревогу и страх. Их выпускают на основе трав, а также с химическим составом. Их можно выписать у психолога на приеме или приобрести без рецепта.
  • Заключить договор о проведении лечения после процедуры седации.
  • Записаться на прием к стоматологу за 14-20 дней, чтобы за этот период настроить себя на посещение врача.
  • Заранее изучить процесс процедуры, отзывы о клинике и враче.
  • Договориться с врачом о прослушивании музыки в процессе лечения или просмотра передач по телевизору.
  • Поговорить со знакомыми, которым понравился прием специалиста, при этом они остались полностью довольны работой.
  • Посетить психолога или пройти полный курс лечения от дентофобии.

Важно! Самый эффективный вариант – это найти способ преодолеть фобию. Это поможет в будущем спокойно посещать клинику.

Женщина зажимает рот

Факты о страхе стоматологов

Дентофобия проявляется у людей с давних времен. Но свое название она получила не так давно. Есть несколько интересных фактов о страхе дантистов:

  • Лечение зубов проводят более 1000 лет. Первые практики существовали еще в Древнем Риме. В то время для обезболивания использовали эфир. Его давали нюхать больному, после чего он засыпал.
  • Гипнотическое лечение фобии является самым эффективным. Оно помогает пациенту надолго забыть о своем страхе.
  • Фобия чаще всего зарождается с детского возраста, причиной служит яркое воспоминание о зубной боли, которую пытался устранить врач в белом халате.
  • Детские страхи настолько сильны, что они способны выдумать самые необычные истории, лишь бы не идти на прием. Например, в США подросток шел на прием к врачу, но домой его привезла полиция, так как он сказал, что его похитили, чтобы не лечить зуб.
  • Страх стоматологов чаще всего является приобретенным заболеванием.
  • Многие пациенты страдают фобией, практически 20 % населения. Многие люди стараются преодолеть ее самостоятельно.
  • Многие люди могут не переставать боятся стоматолога на протяжении всей жизни.
  • Если не лечить зубы из-за боязни, то это приведет к осложнениям, которые могут давать последствия не только на лицо и зубы, а также распространиться на остальные органы и привести к летальному исходу.

Как реже посещать стоматолога

Чем реже нужно ходить на прием, тем меньше придется ломать голову, чтобы избавиться от своего страха. Лечение зубов не придется проводить, если правильно за ними ухаживать. Для этого соблюдают несколько простых правил:

  • Один раз в шесть месяцев посещают дантиста в качестве профилактики.
  • Чистят зубы дважды в день: утром и вечером.
  • Пользуются зубной нитью и ополаскивателями.
  • Ограничивают сладкое в рационе питания.
  • Изучают все необходимые вопросы о клинике, в которой намечается проведение лечебных процедур.
  • Своевременное лечение кариеса не столь болезненно, сколько в запущенной стадии.

Важно! Соблюдение правил личной гигиены поможет сократить количество приемов у стоматолога.

Мужчина боится сверла

Дентофобия – распространенная болезнь. Она бывает у детей и взрослых, ее возможно преодолеть. Для этого достаточно завести постоянного проверенного врача-стоматолога, найти хорошую клинику.

При более запущенном течении болезни прибегают к использованию седации и наркоза, лечению у психотерапевта.

Чаще всего эта проблема возникает с детского возраста, после неудачного посещения зубного врача.

Источник: https://srazu.pro/pomosh/ne-boyatsya-stomatologa-vzroslomu.html

Как перебороть страх перед стоматологом

Как успокоиться перед походом к стоматологу

Минутное волнение под кабинетом зубного врача вещь естественная – как известно, SPA процедуры в нем не проводят. Хуже, если боязнь стоматологов носит характер психологической фобии: человек готов сутками терпеть зубную боль и запивать ее таблетками, до последнего оттягивая визит к дантисту и сравнивая его с расстрелом.

Кто-то боится мышей, пауков, а вы – стоматолога? Как вы оказались в рядах дентофобов и что с этим делать – будем разбираться в нашей статье.

Признаки дентофобии

О дентофобии, патологической боязни стоматолога, приходится говорить, когда, едва переступив порог его кабинета, вы начинаете испытывать панический страх. Учащается сердцебиение, дыхание становится неровным, на лбу выступает холодный пот, могут наблюдаться головокружение и спазматические боли в животе.

Как появляется панический страх

Обитель страха – наш головной мозг, а проникает он туда через зрительные анализаторы, глаза и органы слуха, уши.

Информация об увиденном стоматологическом кабинете и услышанном шуме бормашины обрабатывается в области мозга, именуемой таламусом. Далее тревожный импульс передается в миндалину, которая окрашивает эмоции и играет главную роль в развитии страха.

Другой отдел головного мозга, голубое пятно, стимулирует реакцию на страх: выделение пота, повышение АД и нарушение сердечного ритма. И миндалина, и голубое пятно расположены рядом с височным отделом головы, поэтому при панике первое, что мы чувствуем – как «страх пульсирует в висках».

Почему возникает страх перед стоматологом

По мнению психологов, основной причиной развития дентофобии является негативный опыт лечения в прошлом. «Довоенные» бормашины, усталый, злой дядька-стоматолог и облицованный «больничной» плиткой кабинет в государственной поликлинике – да там скорее навредят, чем помогут, думают 20% пациентов с дентофобией. Такому мировоззрению сопутствуют:

  • Острая, пульсирующая боль при гнойных воспалениях зуба, пульпите и периодонтите, когда к зубу больно даже дотронуться;
  • Невроз из-за бессонной ночи или стрессовой ситуации, случившейся накануне;
  • Пережитые ранее травмы, переломы, посттравматические расстройства;
  • Чувство беспомощности при полулежачем положении в стоматологическом кресле;
  • Смущение за неудовлетворительное состояние зубов перед дантистом.

Парадокс, но чем дольше вы будете откладывать визит к зубному врачу, тем более сложным, длительным и дорогостоящим будет лечение. Еще 2 фактора, которые, возможно, повлияют на решение расстаться с кариесом или огромным флюсом на щеке, это:

  1. Вред обезболивающих таблеток – а именно, их влияние на работу почек, артериальное давление, способность снижать порог болевой чувствительности и разжижать кровь.
  2. Развитие осложнений кариеса и хронических воспалительных процессов в околозубных тканях, которые сопровождаются острой болью, усиливающейся в ночное время суток.

Лечение кариеса без боли методом Icon

Боязнь стоматологов: сегодня и 10 лет назад

Первое, что стоит осознать – со времен вашего последнего визита к дантисту и до сегодняшнего дня в стоматологии была введена добрая сотня инноваций. Например, для лечения кариеса может и не потребоваться сверление бором: на начальных его стадиях больной зуб «чистят» лазером или пропитывают инфильтрантом (технология Іcon).

Бормашины, которыми оборудованы современные стоматологии, практически бесшумны и создают минимальный уровень вибрации – так что о получасовой «пилораме» во рту можете забыть.

Есть хорошая новость и для дентофобов с непереносимостью анестезии: место укола вам предварительно покроют обезболивающим гелем, а саму инъекцию анестетика осуществит сверхточная компьютерная система (STA). При чем, «заморозят» 1 зуб, локально, а не полщеки, как «во времена СССР».

Еще одно нововведение: виртуальные экскурсии на сайтах частных клиник. Так вы можете «пройтись» по кабинетам стоматологии, оценить уровень комфорта, выбрать зубного врача и, придя на прием, чувствовать себя более уверенно.

Компьютерная анестезия STA

7 эффективных советов в борьбе с дентофобией

Для начала, настройте себя на 1 пробный визит к дантисту. Переживите получасовой сеанс, а потом решите, что делать дальше! Уменьшить эмоциональную нагрузку помогут советы психологов.

  1. Спланируйте поход в стоматологию на утро, чтобы не томиться весь день в мучительном ожидании встречи с «эскулапом».
  2. Запишитесь к зубному и придите за 5 минут до назначенного времени – дольше находиться под кабинетом стоматолога вам нельзя.
  3. Возьмите с собой кого-то из близких – их поддержка поможет побороть страх перед процедурой.
  4. Четко опишите характер зубной боли: где болит, как болит. Это позволит обойтись без неприятных инструментальных методов исследования – перкуссии, простукивания и зондирования, отправив вас, при необходимости, сразу на рентген.
  5. Попросите стоматолога дополнительно обезболить место укола. При страхе перед удалением зуба можно воспользоваться процедурой седации, и провести это время в медикаментозном сне.
  6. Договоритесь с доктором об условных знаках, которые позволят вам контролировать ход лечения. Например, постукивание по ручке кресла будет просьбой дать вам минутку для отдыха.
  7. Вспомните жизненную ситуацию, в которой вы проявили мужество и выносливость. Тогда вы почувствовали себя победителем, правда? «Заякорите» это ощущение и настройтесь на победу над дентофобией.

В премиум-клиниках во время процедуры вам и вовсе предложат послушать музыку или посмотреть релакс-видео, так что рассказы знакомых о часе отдыха в стоматологии вполне правдивы.

В редких случаях дентофобия приобретает признаки психического расстройства: пациента охватывают приступы панического страха в кресле стоматолога, которые могут заканчиваться даже судорогами. Тогда назначают прием серотонин селективных антидепрессантов: циталопрама, флуоксетина или сертралина. Курс лечения длится от 3 недель до 3 месяцев и проходит под контролем психотерапевта.

По статистике, дентофобом является каждый пятый пациент стоматологов, к работе с ними дантистов подготавливают еще в медицинских Вузах.

Поэтому, не стесняйтесь предупредить доктора о своей боязни – он расскажет, что и как будет делать, сколько продлится сеанс и какие ощущения вы, предположительно, можете испытывать.

Разговор с дантистом успокоит и придаст уверенности перед любой стоматологической процедурой.

О методах обезболивания в стоматологии – в нашей статье!

Источник: https://MyDentist.ru/blog/strah-pered-stomatologom/

Как побороть страх перед стоматологом? 5 советов, которые работают – Психологическая помощь, психолог Евгения Булюбаш

Как успокоиться перед походом к стоматологу

Практически никто из людей старше 25 сейчас не удивится, если сказать ему «я боюсь лечить зубы». Стоматология у многих связана с болью и страхом, только все по-разному справляются. Кто-то просто не ходит ко врачам, кто-то заставляет себя насильно, кто-то пьет успокоительные. Как победить страх перед стоматологом? Возможно ли это вообще?

Это статья для тех, кто ответственно относится к своему здоровью, и для кого поход к зубному — это боль и борьба с собой. Надеюсь, она поможет вам познакомиться со страхом, понять, от чего он вас уберегает, и как перестать с ним бороться и начать действовать осознанно.

Итак, личный опыт:

Эта «зубная» тема достаточно важна для меня, потому что к дантистам в своей жизни я ходила немало, и буду продолжать, а бояться до дрожи в коленках перестала только несколько лет назад.

Раньше поход к стоматологу убивал во мне тысячи нервных клеток. Благодаря работе с психологом я смогла осознать, что просто парализую себя в зубоврачебном кресле, не давая себе возможности реагировать на происходящее и насильно заставляя себя терпеть все, даже непрофессионализм и хамство. И все ради великой цели — окончания этой процедуры и моего излечения.

Было важным понять, что я и мои чувства и ощущения важны. И если доктор не реагирует на мои жалобы («вы мешаете мне работать» не считается), не интересуется самочувствием, да и больно как-то слишком, я могу от такого доктора уйти. Пусть доказательств нет и истинной правды не добиться, моих ощущений достаточно.

Я почитала рекомендации и отзывы и смогла найти такого стоматолога, который был готов уделить мне время и поговорить — потому что мне было важно рассказать про мои особенности, страхи и выслушать его реакцию.

И когда я поняла, что мое самочувствие ценно и важно и для этого врача, что она может объяснять мне процедуры и уточнять, как мне в ее кресле сидится, я осталась.

Потому что у меня сформировалось доверие — в результате моего свободного выбора, внимательности к своим чувствам и ощущения их важности и хорошего контакта с врачом.

А теперь рекомендации, а точнее — вопросы, которые нужно задать самому себе (или в компании специалиста):

  1. Осознайте, когда страх появится — как он появляется? В какой части тела? Как разворачивается? Что вы с ним делаете дальше? Если останавливаете, уговариваете себя не бояться или критикуете себя за слабость — попробуйте в качестве эксперимента побояться изо всех сил. Дрожите, тряситесь, стучите зубами, кричите. В общем, БОЙТЕСЬ! Бояться — нормально, и хорошо, когда можно этот страх разделить с кем-то спокойным.
  2. Теперь, когда вы по-настоящему боитесь, почувствуйте, что хочется сделать из этого страха: убежать подальше от монстра в белом халате? Дать ему в зубы? Прикинуться «мертвым», то есть, замереть? Все это способы, исторически доступные животным в случае опасности — заяц убегает, хищник нападает, жучок прикидывается дохлым. Понять потребность организма — важно, страх здесь — помощник и защитник тела.
  3. Следующий вопрос — разрешаете ли вы себе все эти способы использовать? Можете ли хотя бы теоретически представить, как вы громко крикнете: ой, мне больно, вколите еще обезболивающего? Или осознать, что доктор вам ну совсем не подходит и уйти искать нового? Возможность выбирать собственную реакцию, опыт разных реакций помогают быть внимательным и гибким, приспосабливаться.
  4. Насколько вы чувствительны к собственному телу в зубоврачебном кресле — заметите ли дискомфорт? Заботитесь ли вы о себе или о враче? И вообще — подходит ли вам ваш врач? Нравится ли? Внимателен ли он к вам и вашему состоянию? Беспокоится ли о том, как вы себя чувствуете? Если нет, то что удерживает вас от смены доктора? Чем больше ответственности вы берете на себя за заботу о себе, тем больше шансов и врача найти такого же заботливого/.
  5. Дышите! Когда сидите в стоматологическом кресле — помогите себе успокоиться правильным дыханием: вдох на 4, а выдох на 8. При этом фокусируйтесь на ощущениях разных частей тел, скользите по ним мысленным взором. Это поможет не контролировать действия стоматолога и не сжиматься от страха, а наоборот, немного расслабить мышцы. Спокойное медленное дыхание помогает успокоиться и вернуться в тело, проверено!

Ну и последнее: Есть ли у вас поддержка? Можете ли разделить страх с близкими? Есть ли кто-то, кому можно поплакаться после неприятной процедуры? Можете ли вы просить о такой поддержке?Травмы детства не проходят бесследно, так что если есть поддержка, это помогает пережить стрессовую ситуацию.

Разобраться со страхом перед стоматологом — реально! Найти хорошего врача — тоже.

Буду рада, если у вас тоже это получится! Или приходите — обсудим.

Евгения Булюбаш
психолог, гештальт-терапевт, Москва

Источник: http://wellpsy.ru/kak-ne-boyatsa-stomatologa/

Эффективные советы, как побороть страх перед стоматологом

Как успокоиться перед походом к стоматологу

Существует множество фобий. Кто-то панически боится пауков, кто-то – высоты, а кто-то – крови. Однако есть и такая категория людей, которые боятся стоматолога, порой до потери сознания. Такое явление называется дентофобией.

Если вовремя не избавиться от него, последствия могут быть плачевными, вплоть до нестерпимой боли, распухшей щеки и удаления зуба. Именно поэтому сам по себе напрашивается вопрос: «Как побороть страх стоматологического кресла и доверится дантисту?». Интернет-издание estet-portal.

com собрало для Вас несколько советов, которые помогут расправиться со своими фобиями быстро и надолго.

Тревога, холодный пот и другие признаки панического страха

Дентофобия встречается у многих. Такая проблема возникает как у детей, так и у взрослых, переступивших порог стоматологического кабинета. Ее главная особенность заключается в том, что люди терпят боль до последнего, игнорируя проблему и принимая обезболивающее пока совсем не «приспичит».

По результатам социологических исследований было выявлено, что около 30% населения планеты испытывают настоящий стресс перед посещением стоматологов. А 5% из них подвержены стоматологической фобии, из-за чего не посещают стоматолога без крайней необходимости.

Обычное волнение перед лечением зуба и дентофобия – это разные вещи. Если в первом случае человек чувствует себя нормально, то во втором возникают следующие симптомы:

  • паническая тревога;
  • учащенное сердцебиение;
  • неровное дыхание;
  • головная боль;
  • чрезмерное потоотделение;
  • головокружение;
  • расширение зрачков;
  • боли в животе и расстройства ЖКТ (может появиться диарея, рвота, спазмы);
  • агрессия (пациент нередко отмахивается от врача руками и ногами);
  • отказ от лечения и консультации врача;
  • потеря сознания.

Как показывает практика, многие дантисты, сталкиваясь с подобными случаями, просто-напросто отказывались лечить дентофобов, в результате чего непрезентабельный внешний вид зубов пациентов негативно сказывался на их социальной жизни. Но сегодня таким людям в любом случае предоставляется квалифицированная помощь. 

Откуда же берется такая боязнь? На самом деле причин данной проблемы множество.

Но психологи склоняются к мнению, что люди панически боятся посещать стоматолога после прошлых посещений, которые отложились в памяти, как негативный опыт.

Ведь многие из Вас наверняка помнят устрашающий звук бормашины и лечение зубов без анестезии, что приносило невыносимую боль. В этом случае можно говорить о приобретенной фобии.

Также причина возникновения дентофобии нередко лежит в основе наследственности, когда боязнь передается от матери к ребенку еще в момент беременности. Это уже врожденный тип стоматофобии.

Фобия может быть и воображаемой. Она зарождается в голове пациента после страшных рассказов о врачей из уст других пациентов, звука стоматологического оборудования, крика, доносящегося из кабинета и так далее.

Страх перед стоматологом чреват тяжелыми последствиями. Невылеченный кариес может перейти в пульпит, затем – в воспаление десен, после чего ничего больше не останется, как избавиться от плохого зуба. Могут добавиться и другие проблемы: воспаления уха, бронхиальная астма, сердечное заболевание и прочие недуги.

Современная стоматология – не такая, как раньше. Практически каждый стоматологический кабинет оборудован по последнему слову техники, а зубы лечат совершенно безболезненно. Но как побороть страх перед стоматологом, даже если и при таких хороших условиях он присутствует? Психологи и дантисты дают следующие рекомендации:

  • Главное – это настрой. Выбросьте из головы все то, что отталкивает Вас от стоматологического кабинета: звук бормашины, неприятный запах, ужасную боль. Подумайте о чем-нибудь приятном, например, о том, насколько красивой станет Ваша улыбка после лечения.
  • Пусть вместе с Вами придет близкий человек, который поддержит Вас. Это может быть мама, брат, муж, сестра – да кто угодно.
  • Не забывайте о том, что сейчас безболезненная стоматология процветает вовсю. Один раз пролечившись под местной анестезией, Вы забудете о своем страхе и следующий визит к стоматологу не составит особого труда.
  • Если Вы никак не можете успокоиться, за полчаса до лечения примите успокоительное. Настойка валерианы – в самый раз.
  • Перед предстоящим визитом прочитайте в Интернете информацию о лечении того заболевания, которое имеется у Вас. Знания помогут Вам успокоиться и настроиться должным образом.
  • Обязательно расскажите о своем страхе врачу. Очень важно, чтобы стоматолог понял Вашу проблему и помог с ней справиться. Если же в этом случае он отказывается Вам помогать, не теряйте времени – ищите другого, более квалифицированного и понимающего врача.

От выбора стоматолога и лечебного заведения зависит эффективность лечения зубов. Хороший специалист поможет искоренить страх и полностью избавит от проблемы без боли и осложнений.

  • И еще один полезный совет, как побороть страх перед стоматологом: не откладываете с визитом к специалисту. Ведь рано или поздно к нему все равно придется идти. Чем дольше Вы будете скрываться от страха, тем сильнее он накроет Вас и тогда потребуется только лишь помощь психолога.

Поход к стоматологу и лечение зубов – это не так страшно. Главное – правильно настроиться, найти хорошего специалиста и понять, что лечение зубов – это важная процедура, которая сделает Вашу улыбку просто неотразимой.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/kak-poborot-strakh-pered-stomatologom

Норма Развития
Добавить комментарий