Сжимание челюсти причины

Почему напряжены мышцы челюсти?

Сжимание челюсти причины

Напряжение мышц челюсти может быть результатом стресса, тревоги, воспаления или травмы. Сустав нижней челюсти, также называемый височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), представляет собой шаровидный сустав, подобный плечевому.

Окружающие его мышцы управляют такими движениями, как открытие и закрытие рта, жевание и зевота. В зависимости от причины, человек может испытывать напряжение мышц ВНЧС слева, справа или с обеих сторон.

Это может произойти внезапно или постепенно и может продолжаться в течение длительного времени. Напряжение мышц челюсти может сопровождаться болью.

Стресс или тревога

Стресс и тревога являются распространенными причинами мышечного напряжения. Человек может сжимать челюсти или скрежетать зубами, не замечая этого, когда испытывает стресс, со временем это может привести к напряжению мышц. Стресс или тревога также могут заставить человека сжимать кулаки и привести к напряжению мышц плеча и шеи.

Нарушения функции ВНЧС

Нарушения функции ВНЧС затрагивают сустав нижней челюсти, а также окружающие мышцы. Нарушения функции ВНЧС могут вызвать:

  • телесное повреждение;
  • скрежет или стискивание зубов;
  • воспаление от инфекций или аутоиммунных заболеваний.

Симптомы нарушений функции ВНЧС зависят от причины и тяжести состояния и могут включать:

  • болезненность челюсти, уха, лица или шеи;
  • трудности при жевании или открывании рта; 
  • отрывистый или щелкающий звук при движении челюстью;
  • головная боль.

Столбняк

Столбняк — это бактериальная инфекция, вызванная бактериями Clostridium tetani. Патоген продуцирует токсины, которые вызывают болезненные сокращения мышц шеи и челюсти. Инфекция может ограничить способность человека открывать рот и глотать. К счастью, вакцины могут предотвратить столбняк. Рекомендации по вакцинации:

  • прививка АКДС для детей в возрасте от 2 месяцев до 6 лет;
  • бустерная вакцина Tdap для подростков в возрасте 11-12 лет;
  • вакцина Td каждые 10 лет для взрослых.

Скрежет зубами

Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий бессознательное стискивание или скрежет зубами. Это может происходить во время бодрствования или сна. Хронический стресс или тревога могут привести к тому, что человек производит скрежет зубами. Некоторые препараты и расстройства нервной системы также могут вызвать бруксизм. 

Симптомы бруксизма

  • скованность или болезненность в челюсти и окружающих мышцах;
  • боль в зубах;
  • щелчки в височно-нижнечелюстном суставе;
  • головные боли.

В некоторых случаях бруксизм может привести к перелому зубов.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое проявляется воспалением в суставах. Примерно 50% людей, страдающих РА, также испытывают симптомы в ВНЧС. РА может вызвать следующие симптомы:

  • сжатие челюсти;
  • боли в суставах, воспаление и скованность;
  • субфебрильная температура;
  • потеря веса;
  • шишки под кожей суставов пальцев и локтевого сустава.

Остеоартрит

Остеоартрит (OA) развивается у людей старше 65 лет. Хотя ОА обычно встречается в суставах рук, коленях и бедрах, он также может поразить ВНЧС.

Диагностика

Несколько состояний могут вызвать сжатие челюсти. Врач или стоматолог рассмотрит историю болезни человека и спросит о симптомах. Визуализирующие тесты помогут диагностировать воспаление и структурные аномалии, которые вызвали сжатие челюсти. Некоторые из этих тестов включают:

  • Рентгенография;
  • Компьютерная томография;
  • МРТ.

Когда обратиться к врачу

Если человек испытывает следующие симптомы, то необходимо обратиться к врачу:

  • сильная боль в челюсти, которая усиливается при движении или во время жевания;
  • трудности при открытии рта или глотании;
  • головные боли.

Как снять напряжение мышц нижней челюсти

Для снятия напряжения и боли в челюсти можно использовать следующие методы:

Растяжка челюстного сустава

Растяжки мышц челюстного сустава могут увеличить диапазон движения челюсти и уменьшить симптомы ВНЧС. Методы растяжки мышц нижней челюсти:

Расслабленная растяжка челюсти

  • поместите кончик языка за верхние передние зубы;
  • опустите нижнюю челюсть так, чтобы нижние зубы отставали от верхних;
  • расслабьте мышцы челюсти.

Упражнение «Золотая рыбка»

  • прижмите язык к небу;
  • поместите указательный палец на ВНЧС, а другой палец на подбородок;
  • открывайте и закрывайте рот.

Изменения в диете

Человек с напряжением мышц нижней челюсти должен употреблять мягкую пищу. Примеры мягких продуктов:

  • яблочное пюре;
  • тофу;
  • йогурт;
  • смузи и соки.

Каппы

Каппы помогут ослабить давление на нижнюю челюсть и предотвратить скрежет или сжимание зубов. Они также могут изменить положение смещенного челюстного сустава.

Коротковолновая диатермия

Коротковолновая диатермия включает в себя использование высокочастотных электромагнитных волн для лечения боли и воспаления в организме.

Другие способы лечения

Дополнительные процедуры при напряжении мышц челюсти:

  • горячие и холодные компрессы;
  • инъекции кортикостероидов;
  • нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен;
  • миорелаксанты или обезболивающие препараты;
  • антидепрессанты;
  • иглоукалывание.

Профилактика

Можно использовать следующие методы для предотвращения напряжения и боли мышц в нижней челюсти:

  • уменьшить стресс, чтобы избежать бруксизма;
  • избегать липких продуктов, требующих чрезмерного жевания, таких как жвачка, ириски и карамель;
  • избегать твердых продуктов, которые оказывают давление на челюсть, таких как орехи, гренки и чипсы.

Заключение

Напряженность в мышцах челюсти может вызвать стресс, беспокойство, травмы и воспаление. Сжатые челюсти мешают человеку есть и говорить. Выбор мягкой пищи, выполнение упражнений для челюсти и ношение каппы может ослабить напряженную челюсть.

Статья по теме: Что нужно знать о болях в челюсти при псориатическом артрите.

Источник: https://medicalinsider.ru/news/pochemu-napryazheny-myshcy-chelyusti/

Метафизические источники мышечно-челюстного спазма

Сжимание челюсти причины

Зажата челюсть. Психосоматика довольно часто встречается, проблема обнаруживается у 67% пациентов, обратившихся к стоматологу. При этом ей свойственны настолько разнообразные симптомы, что доктора зачастую диагностируют другие заболевания.

:

Вначале патологии возникают незначительные болезненные ощущения в челюстной зоне, а с развитием процесса человек испытывает трудности при открывании рта, боль при глотании, приеме пищи, разговоре.

 Чтобы разобраться в источниках возникновения этого патологического состояния следует вспомнить, что челюсти являются важнейшим анатомическим компонентом речевого и жевательного процесса. И важнейшую роль в активности их работы играет развитие мышц нижней челюсти.

 Психосоматика сжатой челюсти заключается в скрытом напряжении этих мышц.

 

Но, какова природа этого напряжения? Почему возникают эти мышечные зажимы? Получить ответы на эти вопросы мы сможем, ознакомившись с трудами мировых исследователей психосоматики – науки, отслеживающей взаимосвязь между психоэмоциональном состоянием пациента и его физическими патологиями и заболеваниями. Уже не секрет, что в свете последних научных исследований доказано то, что в основе 85% болезней лежит психосоматический о фактор.

Популярные авторы по метафизике заболеваний о психосоматике сжимания челюсти

Читая книги адептов психосоматики, мы видим, что все они солидарны в том, что основным источником мышечных зажимов нижней челюсти являются различные ипостаси гнева, злобы, низкой самооценки.

 Популярная во всем мире Луиза Хей, автор бестселлера «Исцели себя сам», объясняет, что источник патологии мышечно-лицевого синдрома кроется в гневе, обидах пациента, в его стремлении к мести.

 Многократное использование позитивной аффирмации: « С большим желанием я хочу изменить в себе то, что способствовало возникновению этого заболевания. Я люблю и ценю себя. Я защищен» — способствует исцелению сжатой челюсти, психосоматике недуга, по мнению автора.

Известная доктор и эзотерик Лууле Виилма утверждает, что метафизика причин щелкающей и зажатой челюсти в неосознаваемой, расплывчатой злобе на людей или по отношению к себе и в жалости к себе. Книги: «Без зла к себе» стр.49, 120; «Оставаться или идти» стр.91; «Прощение подлинное и мнимое» стр. 88.

Эксперт психосоматики Лиз Бурбо  в своем трактате «Твоё тело говорит: «Люби себя»» видит причину сжимания челюсти, психосоматику патологии в подавленном гневе пациента, мешающим ему выражать себя правильно. Он потерял контроль над управлением собой и вот-вот взорвется.

Автор считает, что пострадавшему необходимо в кратчайшие сроки «выпустить пар», так как при промедлении есть вероятность возникновения серьезного ущерба для его здоровья. Лиз Бурбо рекомендует пациенту проверить, насколько реальны его опасения, заставляющие  сдерживать свои чувства и постоянно держать контроль над собой.

Осознать, что он наделен всем необходимым для преодоления своих опасений и фобий.

 

Психосоматику сжатой челюсти доктор Р.Г.

Хамер — творец «Новой германской медицины», разъясняет кризисом исцеления в рамках фазы исцеления при возникновении Специальной Биологической программы мускулатуры челюсти при двигательном конфликте — невозможно или нельзя укусить, прожевать, пробиться, пациент думает, что ему надо бороться, чтобы пробиться. И именно при возникновении кризиса исцеления при фазе восстановления и возникают спазмы челюстных мышц при расслаблении.

Диагностика источников психосоматики сжатой челюсти в Духовной Интеграционике. 

Отдельно хотелось бы рассмотреть Духовную Интеграционику — авторскую разработку Довлатова К. Н.

 Уникальность этой методики заключается в том, что овладевший ею человек, получает в свое распоряжение уникальную и единственную в своем роде систему взаимодействия с собственной душой.

Что в свою очередь позволяет самостоятельно, в кратчайшие сроки осознать настоящие, истинные истоки своих заболеваний и проблем. Но главное, не только понять их, а пребывая в высоковибрационном состоянии, избавиться от болезней и неприятностей.

 

Среди выпускников тренинга было неоднократно зафиксировано исцеление неизлечимых, с точки зрения официальной медицины, болезней. Не является исключением и сжимание челюсти, психосоматика и физиология патологии.

Приоткрывая завесу тайны над уникальными методиками Духовной Интеграционики, следует упомянуть об реинтеграции — методике позволяющей проводить общение на уровне человеческих душ.

Звучит как сказка? А дальше происходит чудо — личность обращается к Духовной Интеграционике для решения конкретной задачи, а в результате обретает общее укрепление своего здоровья и жизни в целом. При этом обучение техникам и методикам этой системы открыто каждому, как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.

Как избавитьсяотспазма сжатой челюсти, психосоматики спазма,народными средствами?

  • Приготовьте смесь из лекарственных трав:

          15 гр. пустырника;

           3 гр. полыни горькой;

          По 5 гр. мелисы, душицы, чабреца, ромашки аптечной;

          10 гр. цветов и 20 гр. плодов боярышника;

          15 гр. корней валерианы;

          10 гр. солодки;

          По 5 гр. цветов желтого донника и жасмина;

          15 гр. перегородок грецкого ореха.

  • Приготовьте в произвольных пропорциях смесь из мадеры и кагора. Полулитром смеси залейте две горсти сбора лекарственных растений и настаивайте в течение получаса на водяной бане. Процедить и перелить в темную стеклянную бутылку. Использовать по две чайные ложки 2-3 раза в день до еды на протяжении трех-четырех дней. Этот настой эффективен при спазмах любого характера.

Зажата челюсть, психосоматика спазма имеет прямую связь с переживаниями, эмоциями и стрессами пациента.

Соответственно, соблюдение гигиены эмоций и мыслей, контроль своих чувств — поможет вам избежать этого дискомфортного, а иногда, крайне проблемного состояния.

 Если вы уже устали от этой патологии, а медицинское лечение не приносит ожидаемого эффекта – не отчаивайтесь. Используя методы Духовной Интеграционики, вы сможете навсегда избавиться от этой проблемы.

Источник: https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/metafizicheskie-istochniki-myshechno-chelyustnogo-spazma/

Бруксизм у взрослых: причины возникновения, симптомы, диагностика и лечение + видео

Сжимание челюсти причины

Бруксизм, или неосознанное скрежетание зубами, может встречаться в любом возрасте. Если в детстве эта проблема часто проходит сама по себе, то взрослым без адекватного лечения не обойтись. Игнорирование этого симптома способно привести ко многим неприятным последствиям, вплоть до постоянных головных болей и потери зубов.

Что представляет собой бруксизм

Периодические приступы бруксизма встречаются у 10–15% взрослого населения. Проявляются они в виде сильного сжатия челюстей, скрипа, постукивания и щёлканья зубами. Это происходит в результате спазма жевательных мышц.

Чаще всего приступы происходят в бессознательном состоянии, во время сна. Проснувшись, человек не помнит, что с ним было, и узнаёт о такой своей особенности лишь со слов родных.

Скрежетание зубами может беспокоить не только детей, но и взрослых

Приступы бруксизма обычно длятся от 10–15 секунд до минуты и повторяются с индивидуальной периодичностью. При этом у человека повышается давление, учащается пульс и наблюдается затруднённое дыхание.

Скрежетание зубами имеет сразу несколько официальных научных названий: бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини.

Врачи не считают такое состояние патологией и приравнивают бруксизм к храпу, лунатизму и ночным кошмарам.

Классификация

Различают бруксизм:

  1. Дневной. Эта разновидность встречается довольно редко, поскольку в состоянии бодрствования люди обычно способны контролировать движения мышц и челюстей. Дневному бруксизму подвержены мужчины и женщины, постоянно находящиеся в состоянии стресса. Чтобы успокоиться, они грызут ручки и карандаши, прикусывают губы и внутренние стороны щёк, сгрызают ногти, жуют посторонние предметы. В момент, когда человек испытывает сильное напряжение или яркие эмоции, его челюсти непроизвольно сжимаются и скрипят, что может раздражать окружающих. Несмотря на то что дневной бруксизм со стороны кажется всего лишь вредной привычкой, избавиться от него без помощи психолога чрезвычайно тяжело.
  2. Ночной. Скрежетание зубами во время сна встречается гораздо чаще, причём пол и возраст значения не имеют. За ночь обычно происходит несколько приступов, и человек может даже не подозревать об этом до тех пор, пока симптомы бруксизма не станут очевидны. Среди наиболее ярких проявлений — стирание зубной эмали, боли в челюстных суставах и повреждения дёсен.

Если избавиться от дневного бруксизма можно с помощью постоянного самоконтроля, то ночной требует более комплексного подхода к лечению. К тому же его диагностика, особенно ранняя, довольно затруднена, поскольку заметить приступы без посторонней помощи практически невозможно. Заподозрить это состояние человек может разве что по совокупности определённых симптомов.

Симптомы

К основным симптомам бруксизма относят следующие явления:

  • головная боль по утрам;
  • боль в ушах и придаточных носовых пазухах;
  • неприятные ощущения после сна в области челюстей, шеи, плеч, а также спины;
  • боль во время жевания;
  • зубная боль;
  • онемение челюстей при пробуждении;
  • визуальное увеличение челюстных мышц;
  • повышенная слезоточивость и раздражение глаз;
  • щелчки в челюстно-лицевых суставах;
  • головокружения;
  • звон в ушах;
  • сонливость, ощущение разбитости;
  • угнетённое состояние, переходящее в депрессию;
  • нарушение аппетита;
  • бессонница либо неспокойный сон.

Бруксизм практически всегда провоцирует стирание эмали, что, в свою очередь, приводит к повышению чувствительности зубов: они начинают реагировать на слишком горячую, чрезмерно холодную, а также сладкую и кислую пищу. Визит к стоматологу поможет вовремя обнаружить одонтеризм и принять меры по его устранению.

Причины

При лечении скрежета очень важным является установление истинной причины этого явления. Все причины можно объединить в 6 групп. В зависимости от того, в какой сфере кроются корни проблемы, человеку может понадобиться консультация определённого узкого специалиста.

  1. Психология. Примерно в 70% случаев непроизвольное сокращение жевательных мышц — это реакция на внутренние переживания человека. Бруксизмом страдают преимущественно люди, испытывающие психологический дискомфорт, нервное напряжение, стресс или серьёзные эмоциональные нагрузки. Скрип зубами — один из спутников депрессии, поэтому при подозрении на бруксизм нужно, в первую очередь, проверить психоэмоциональное состояние человека.

    Поскольку возникновение скрежета зубов чаще всего провоцируют именно психологические факторы, бруксизм называют болезнью бизнесменов — людей, находящихся под воздействием постоянного стресса.

  2. Неврология. Бруксизмом могут страдать люди с неврологическими проблемами: тремором, эпилепсией, энурезом, апноэ, разнообразными нарушениями сна. Кроме того, скрежет появляется в ответ на поражения тройничного нерва: жевательные мышцы непроизвольно приходят в тонус, и человек перестаёт контролировать этот процесс.
  3. Стоматология. Бывает, что скрип становится реакцией на стоматологические отклонения. У взрослых это явление могут провоцировать аномалии зубов, плохо подобранные протезы и брекеты, неправильный прикус, некачественно поставленные пломбы, а также болезни челюстного сустава.

    Часто причиной скрипа зубов бывают неправильно подобранные брекеты

  4. Гастроэнтерология. Скрип зубами может появиться и как следствие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. В редких случаях бруксизм провоцируется неправильным питанием, чрезмерным употреблением кофеина, никотина и алкоголя. Эта проблема способна преследовать людей, злоупотребляющих снотворными препаратами и антидепрессантами.
  5. Отоларингология. Являясь частым спутников храпа, бруксизм может быть спровоцирован той же причиной: затруднённым носовым дыханием, вызванным искривлением носовой перегородки, разросшимися аденоидами, аллергией или хроническим насморком.
  6. Остеопатия. Согласно остеопатической науке, скрип зубами — это не что иное, как стремление организма восстановить нормальный краниосакральный ритм. У взрослых такая проблема часто возникает из-за проблем с позвоночником, неудачного протезирования зубов и массы других причин.

    В народе скрип зубами часто связывают с поражением гельминтами. На самом деле официальная медицина не установила прямой связи между паразитами и бруксизмом. Правда, при большом скоплении глистов в организме возникает дефицит витаминов группы В, что приводит к нарушениям работы нервной системы и, как следствие, может провоцировать непроизвольные сокращения жевательных мышц.

Хороший остеопат может помочь избавиться от бруксизма

Кроме того, в группе риска:

  • больные хореей Гентингтона;
  • лица, имеющие травмы головного мозга или новообразования в органе;
  • люди, страдающие болезнью Паркинсона;
  • мужчины, имеющие генетическую предрасположенность к бруксизму.

Какая бы причина ни провоцировала бруксизм, важно своевременно выявить проблему и принять меры по её устранению.

Нужно ли лечить бруксизм?

Может показаться, что бруксизм — это не такая уж и серьёзная проблема. Однако если ничего не предпринимать, то возможно возникновение целого ряда стоматологических проблем:

  • появление трещин в эмали;
  • возникновение очагов кариеса;
  • стирание зубов;Если бруксизм не лечить, зубы стираются очень быстро
  • изменение формы и размера коронковой части зубов;
  • разрушение пломб и коронок;
  • расшатывание и выпадение зубов;
  • привкус крови во рту;
  • повреждения дёсен;
  • образование язв во рту;
  • появление аномального прикуса;
  • заболевания височно-нижнечелюстных суставов.

Кроме стоматологических проблем, у людей, страдающих бруксизмом, может развиться постоянный психологический дискомфорт.

Они начинают чувствовать себя помехой, у них развивается комплекс неполноценности, нарастают замкнутость и раздражительность.

А если добавить к этому быструю утомляемость, постоянные головные боли и спазмы лицевых мышц, которые нередко являются спутниками бруксизма, то человек вполне может впасть в депрессию.Диагностика

Скрип зубами, особенно если он происходит нечасто, — это ещё не повод лечиться от бруксизма. Поставить диагноз может только врач, и начинать следует с визита к стоматологу.

По состоянию коронковой части специалист сразу распознает начинающийся феномен Каролини, а для подтверждения своих подозрений он может воспользоваться бруксчекером. Это специальная каппа, которая на ночь вставляется в рот.

По характеру её повреждений легко определить, на какие зубы приходится ночью максимальная нагрузка.

Электромиография — основной метод диагностики бруксизма

Следующим специалистом, которого стоит посетить при подозрении на бруксизм, является невролог. При необходимости он направит пациента на электромиографию (ЭМГ) – метод, позволяющий определить, насколько правильно работают жевательные мышцы, с помощью измерения их электрической активности.

На ЭМГ может направить и стоматолог, однако лучше всё-таки посетить невролога, чтобы исключить патологии в этой сфере.

Если проблем с неврологией нет, стоит нанести визит психологу, оториноларингологу, гастроэнтерологу и остеопату.

Лечение

После окончательной постановки диагноза нужно незамедлительно переходить к лечению. Если скрежет зубами спровоцирован проблемами с зубами, терапия будет быстрой и пройдёт в кабинете стоматолога.

Внимание! Стоматологические процедуры по реставрации зубов, разрушенных приступами бруксизма, нужно проводить лишь после устранения основной причины, вызывающей это состояние.

Вылечить патологию дыхательных или слуховых путей уже сложнее, равно как и решить проблемы неврологии и желудочно-кишечного тракта. Дольше всего придётся устранять психологические причины бруксизма.

Будьте готовы к тому, что вам придётся учиться расслаблению (как нервной системы в целом, так и жевательных мышц в частности). Этого можно достичь разными методами, причём желательно пользоваться ими в комплексе.

Хорошо помогают при бруксизме следующие техники расслабления:

  1. Йога и медитация. Практически все медитативные техники — прекрасный способ расслабиться и снять стресс. Освоить йогу можно и самостоятельно, но лучше, если о её тонкостях расскажет опытный инструктор, а занятия будут происходить в группах.
  2. Дыхательная гимнастика. Снять стресс хорошо помогает простейшая дыхательная гимнастика: глубокий вдох через нос, задержка дыхания на несколько секунд, продолжительный выдох через рот.
  3. Физические нагрузки. Физическая активность способствует снятию нервного напряжения и стимулирует выработку «гормонов счастья» — эндорфинов.
  4. Массаж. Расслабить челюсти и подбородок можно с помощью самомассажа. Обхватите нижнюю челюсть ладонями и совершайте лёгкие круговые движения пальцами.
  5. Расслабляющие ванны. Людям, страдающим бруксизмом, неплохо завести привычку принимать перед сном тёплую расслабляющую ванну. Для большего эффекта можно использовать разнообразные добавки: морскую соль, эфирные масла (лаванды, сандала, валерианы), травяные отвары, овсяную солому, хвойный экстракт и т. д.
  6. Компрессы. Снять напряжение с челюсти можно с помощью тёплого влажного компресса. Намочите салфетку в тёплой воде, выжмите и приложите к проблемному участку — это успокоит боль и расслабит мышцы.
  7. Специальные упражнения. Хорошего эффекта можно добиться, если регулярно делать упражнения для расслабления мышц челюстей и подбородка:
    1. Разомкните челюсти и уприте язык в верхнее нёбо. Это упражнение очень полезно делать перед сном.
    2. Надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, приоткройте рот и с усилием его закройте. Нижняя челюсть при этом должна быть расслаблена. Это упражнение нужно повторять по 15 раз утром, в обед и перед сном.

Йога и медитативные практики — отличный способ снять стресс, который провоцирует бруксизм

Параллельно со снятием стресса не забывайте заботиться о зубах. Вылечить бруксизм за один день невозможно, а каждый приступ оказывает негативное воздействие на эмаль и дёсна.

Чтобы уберечь зубы от разрушения, стоматолог может подобрать специальное устройство. Чаще всего используют:

  • каппы от бруксизма;
  • ночные или дневные шины;
  • трейнеры;
  • накладки с пружиной, выдвигающие нижнюю челюсть.

Для предотвращения деформации зубов используются индивидуальные каппы

Все эти приспособления защищают зубы, однако от бруксизма не излечивают. Если скрежет вызван психоэмоциональным состоянием, врач может назначить:

  • приём седативных лекарственных препаратов (Персен, Ново-Пассит);
  • инъекции ботокса;
  • сеансы психотерапии;
  • гипноз.

Профилактика

Избавившись от приступов бруксизма, не забывайте о профилактике этого состояния. Придерживайтесь следующих правил:

  1. Следите, чтобы в течение дня ваши зубы не были сжаты.
  2. Старайтесь заниматься спортом.
  3. Больше гуляйте на свежем воздухе и чаще ходите пешком.
  4. Вместо крепкого чая и кофе пейте травяные сборы из мяты, мелиссы, липы, валерианы, хмеля, ромашки, календулы и т. п.
  5. Скорректируйте свой рацион: минимизируйте сладости и фаст-фуд, увеличьте количество сырых овощей и фруктов.
  6. Придерживайтесь щадящего режима дня: больше отдыхайте, вовремя ложитесь спать, не загружайте себя непосильной работой.
  7. Не ешьте перед сном.
  8. Дополнительно употребляйте витамины группы В, а также препараты кальция и магния. Однако делать это нужно после консультации с врачом и необходимых анализов.
  9. Избегайте стрессов.

Существует теория о том, что если доводить челюсти до усталости днём, количество ночных приступов бруксизма будет минимальным. Поэтому диетологи рекомендуют чаще жевать твёрдую морковку, яблоки и орехи.

Соблюдение этих несложных правил поможет вам навсегда забыть о бруксизме, столь разрушительном для зубов и раздражающем для близких людей.

Невинный на первый взгляд скрип зубами доставляет массу неудобств и людям, страдающим бруксизмом, и их ближайшему окружению. Поэтому при первых же признаках этого состояния желательно посетить нужных специалистов, установить истинную причину и начать лечение.

  • Феликс Котиков
  • Распечатать

Источник: https://monrb.ru/zubnye-boli/bruksizm-u-vzroslyih-prichinyi-lechenie-i-profilaktika.html

Психосоматика челюсть

Сжимание челюсти причины

18.12.2019

Когда у человека возникают внутренние психологические проблемы, то он формирует базу вероятных болезней, которые рано или поздно проявят себя. Так обстоит дело с челюстью. Когда в ней возникают проблемы, то скорее всего сформировались внутренние противоречия на уровне невозможности высказаться.

Болезни челюсти – решение проблемы психосоматическими методами

Челюсть с точки зрения анатомии представляет собой сочленение 2 крупных костных структур лицевого отдела черепа. Верхняя является неподвижной.

Тогда как нижняя прикрепляется суставом и может совершать движение за счет наличия достаточно развитого мышечного аппарата. Но функциональное назначение челюсти не сводится только к процессу кусания и переживания.

Весь процесс общения людей непосредственно связан также с ротовой полостью.

К тому же, именно эта часть человеческого тела несет достаточно интенсивную психологическую нагрузку во время любой стрессовой ситуации.

И если задуматься над этим, то каждый вспомнит моменты в своей жизни, когда во время стресса рот, губы и челюсти сильно сжимались, иногда даже до скрежета в зубах.

Именно поэтому так интересно рассмотреть мнение телесно-ориентированной психотерапии о том, когда и при каких условиях здесь возникают зажимы и что они могут в результате повлечь за собой.

Важность челюсти и ее эволюция

Во время всего развития человека эта кость, мышцы и связки играют в организме важную роль, выполняя одновременно защитную функцию и позволяя полноценно осуществлять процесс питания, выполняя сжимание и разжимание.

Естественно, что под влиянием времени и социальных условий, защитная функция несколько сгладилась и утратила свою актуальность. Дело в том, что человеку не нужно больше так активно защищать свою жизнь от хищников и других представителей вида, как это было востребовано ранее.

Поэтому, скорее всего, что интенсивность работы и степень развитости мускулатуры в этой части тела несколько уменьшилась с эволюционным развитием. Но инстинкты, заложенные самой природой так и остались.

И выражаются они в следующем – как только женщину, мужчину или ребенка захватывает чувство страха, гнева, досады, обиды, зависти или прочих отрицательных эмоций, его челюсти инстинктивно сжимаются. Зубы начинают плотно примыкают друг к другу, иногда выпуская звук скрежета.

И вот здесь настало самое время поговорить об эмоциональном аспекте, который связан с перенапряжением в этой области тела.

Что делать и как себе помочь – первые шаги к анализу

Начиная с самого раннего детства родители и социум довлеют над каждым индивидом. Именно они формируют у ребенка еще с самых пеленок то отношение к жизни, которое он несет потом за собой грузом ответственности. Ведь все из нас слышали от окружающих людей:

  • Не плачь.
  • Закрой рот.
  • Чего это ты надулся.
  • Сейчас дам по губам.

Именно здесь закладывается невозможность человека высказать все свои эмоции, вытолкнуть их в лицо обществу, или вцепиться кому-то «зубами в глотку», конечно, иносказательно выражаясь.

В результате, большинство из нас настолько интенсивно стараются удержать этот рефлекс, заложенный самой природой, что стараются все время контролировать положение своих челюстей, максимально сжимая их.

И это у них так хорошо получается, что впоследствии они уже не в состоянии высказать свою проблему или даже полностью открыть рот, чтобы речь стала громкой и слышимой. Личность начинает мямлить, комкать и жевать слова.

Но это далеко не единственный негативный эффект от такого излишнего самоконтроля и давления общества. У человека могут появиться:

  • Интенсивные боли в области челюсти и шеи.
  • Проблемы с зубами.
  • Дисфункция зрения.
  • Возникает киста левая или правая, а иногда и с двух сторон в гайморовых пазухах, которые неразрывно связаны с челюстями.
  • Рак.
  • Проблемы с глотанием, а отсюда, наряду с невозможностью все тщательно пережевывать, проблемы с органами ЖКТ.
  • Проблемы с суставами, когда челюсть начинает щелкать.

Способ проверки интенсивности зажатости челюсти

Самому очень легко понять насколько зажата нижняя челюсть. Для этого всего лишь надо сложить три пальца вместе и в вертикальном положении поставить между зубами нижней и верхней челюсти.

Зафиксировать все в таком положении и пробовать выдержать определенную паузу во времени.

Если поместились три пальца и челюсть можно удерживать долго, не ощущая определенное состояние дискомфорта, то, скорее всего, зажимов в этой области нет.

Но если челюсть начинает сводить или возникает дискомфорт, то стоит задуматься о том, что не все в порядке.

Еще хуже ситуация обстоит тогда, когда в раскрытый рот помещаются только два пальца. В этом случае мышечные дисфункции настолько сильны, что формируется сильное сжатие.

Когда формируются проблемы

На пути к преодолению любых жизненных трудностей человек склонен сжимать челюсти. Именно по развитости жевательных мышц, мощности подбородка и скул, порою можно судить о том, насколько у индивидуума выработаны волевые качества. Чаще всего это часть тела активизируется вовремя:

  • Выражения открытого конфликта.
  • Когда человек интенсивно напрягается, чтобы найти любое нестандартное решение в сложившейся ситуации.
  • При испытывании над своей волей и индивидуальностью чье-то неуклонное давление.
  • Когда человек втягивается в манипуляции со стороны других людей, он также инстинктивно приводит челюстно-лицевые мышцы в спазмированное состояние.
  • А также тогда, когда он вынужден подстраиваться под окружающую действительность и события.

Разные виды блокировок

Исходя из всего, что было сказано выше, блокировка в этой части тела может быть вызвана 3 типами проблем:

  • Физическими – это когда челюсть перенесла различные механические повреждения в виде переломов и вывихов. А также, когда по какой-либо причине, здесь ощущается интенсивная и длительная боль.
  • Эмоциональными. В этом случае индивидуум подавляет в себе гнев, не может себя выразить так, как ему этого бы хотелось. В этом случае зажим сигнализирует о том, что человек не в состоянии управлять своей эмоциональностью, и он готов уже взорваться из-за недовысказанности.
  • Ментальными. Таким образом тело подталкивает самого человека к тому, чтобы он проверил насколько его страхи реальные и обоснованные.

Трактовка проблемы по Луизе Хей и В.Жикаренцеву

Луиза Хей, составляя карту психосоматических нарушений, подчеркивает, что любые блокировки в области нижней челюсти и височной доли вызваны следующими причинами:

  • Формированием чувства гнева из-за внешних факторов.
  • Различными обидами, которые человек не в состоянии высказать.
  • Когда он хочет отомстить, но по каким-либо причинам не может это сделать.

В. Жикаренцев предлагает следующий вариант трактовки болезни по психосоматике. По его мнению блокировка здесь возникает из-за:

  • Чувства гнева. Как видим, здесь его объяснения такие же, как и у Луизы Хей.
  • Всеобъемлющего желания осуществлять контроль за происходящее ситуацией, но невозможность этого достичь.
  • Когда человек не может выражать открыто свои чувства, и он вынужден все время напрягаться, чтобы их скрывать.

Способы решения проблемы по Луизе Хей и В. Жикаренцеву

Чтобы поспособствовать исцелению и отпустить имеющиеся проблемы, возможно применять следующие методики от двух авторов. В этом поможет психосоматика. Проговаривать регулярно про себя или лучше вслух, находясь наедине с самим собой:

  • Хочу изменить в себе те факты и обстоятельства, которые вызывают во мне этот дискомфорт и эту боль.
  • Люблю самого себя.
  • Ценю себя и каждый день своей жизни.
  • Я нахожусь в безопасности – мне ничто не угрожает.
  • Я доверяю всему ходу жизни.
  • Мне не о чем беспокоиться, жизнь меня всегда поддерживает.
  • Мне легко попросить у людей то, чего бы мне хотелось.

Другие способы решения ситуации

Естественно, что лучше всего обратиться с этой проблемой к специалисту, которым выступит психотерапевт или квалифицированный психолог.

Он знает о том, что устранять такую причину нужно, докапываясь до глубины проблем, которые могли быть заложены еще в детстве. Ведь напряжение – это всегда реакция на возникшую проблему, которая не может контролироваться сознанием.

Все находится на подсознательном уровне, поэтому просить человека расслабиться – абсолютно бесполезно.

Специалист сможет поменять общий тонус, который человек контролирует и поддерживает неосознанно, путем применения базовых программ по изменению отношения к самому себе, к окружающим и к жизни в целом. Эта задача не всегда простая, но при желании человек сможет избавиться от этого и существенно улучшить качество своей жизни.

Народные методы

Также поможет избавиться от спазмированных мышц в области челюсти такой рецепт народной медицины:

  • 1 часть мелиссы, ромашки, чабреца, желтого донника, душицы, жасмина, полыни горькой.
  • 2 части цветок боярышника, солодки.
  • 3 части – пустырника, корня валерианы, перегородок ореха грецкого.
  • 4 части плодов боярышника.
  • Все компоненты тщательно перемешать. Пропорции для 1 человека готовить из расчета того, что 1 часть – это 5 г.
  • Сложить все в банку объемом 0,5 л.
  • Затем к ним добавить мадеру и когор. Их мешать можно в разных пропорциях. Банка должно получиться полная.
  • Затем ее ставят на водяную баню и прогревают таким образом 30 минут.
  • Применяют следующим образом – до еды за 30 минут 2 ч.л. дважды или трижды за 1 день.
  • Курс лечения составляет не более 4 дней.

Важно понимать, что такой настой устранит спазм не только в челюстях, но и других частях тела. Поэтому необходимо четко продумать, а возможно и посоветоваться с лечащим врачом, при наличии хронических заболеваний – можно ли и нужно ли его употреблять.

Так же необходимо четко осознавать, что применение данного средства устраняет проблему на мышечном уровне.

Эффект заключается в следующем – гладкая мускулатура расслабляется и не вызывает интенсивного зажатия двух челюстей в области сустава.

Но, как только действие лекарства пройдет, а эффект еще будет чувствоваться какое-то время после принятия настойки, то внутренние проблемы скорее всего со временем вызовут опять мышечный спазм.

Именно по этой причине рекомендуют обращаться к специалисту психологу или психотерапевту, чтобы он помог определить внутренние проблемы, которые вызывают это специфическое состояние. И одновременно с сеансами у него можно принимать эту настойку, которая поможет ускорить процесс выздоровления.

Ни в коем случае не стоит оставлять эту проблему на самотек. Лучше заняться собой и устранить состояние, чтобы взглянуть на этот мир совершенно новыми глазами и помочь самому себе достичь того, чего хочется в этой жизни, не жертвуя своим здоровьем и возможным благополучием.

Психосоматика челюсть Ссылка на основную публикацию

Источник: https://byd-zdorova.ru/psihosomatika-chelyust

Напряжение в челюсти: 5 факторов, которые провоцируют его

Сжимание челюсти причины

Боль в челюсти также вызовет головные боли и боль в ушах, зубах, лице и шее. Что может быть хуже, когда вы жуете, говорите или зеваете и чувствуете боль.

Помимо сильной боли, напряжение в челюсти вызывает большой дискомфорт, поскольку он может полностью предотвратить открытие рта, затормаживая сустав.

Другим распространенным симптомом является то, что челюсть стучит при открытии.

Но что заставляет челюсть так напрягаться? Наша челюсть не кажется такой сильной, как у некоторых из животного мира, но это так.

Согласно Scientific American, средняя челюсть может приложить силу, эквивалентную той, что предлагается на 77 кг, немного больше для мужчин, а для женщин – немного меньше.

Сустав предназначен для оказания давления, и мы можем применять этот забытый инстинкт в определенное время дня.

Причины напряжения в челюсти

Это некоторые вещи, которые вызывают напряжение в челюсти.

Болезни суставов

Это соединение, которое соединяет челюсть с черепом. Трудно определить причину этих расстройств, которые вызывают боль как в суставе, так и в мышцах, которые контролируют движение.

К счастью, боль обычно временная и ее можно лечить несколькими днями отдыха. Расстройство может быть вызвано сочетанием факторов: генетики, артрита или травмы челюсти.

Некоторые люди, которые измельчают или сжимают зубы, могут их развить; однако другие с этой привычкой никогда не смогут их представить.

В случае этого расстройства, жевательная пища может увеличить боль, и заставить челюсть звучать или дать ощущение, что кость измельчается.

Стресс

Сжатие вашей челюсти или измельчение зубов во время сна или днем, не осознавая этого, могут быть вызваны чувствами тревоги и стресса. Длительное совместное давление является причиной напряжения в челюсти и постоянной боли по сторонам лица, что может ухудшиться при еде или разговоре. Боль от стресса часто сопровождается головными болями.

Бруксизм (шлифование зубов)

Бруксизм не всегда вызван стрессом. Другие причины, такие как генетика и проблемы с зубами, могут быть и другими причинами. Люди, у которых бруксизм измельчают зубы ночью, или бессознательно в течение дня. Эта привычка может вызывать много боли не только в челюсти, но и в голове и шее из-за напряжения мышц.

Для мягкого бруксизма лечение не требуется. Тяжелый бруксизм может привести к повреждению зубов (износ зубной эмали, трещин и даже выпадение зубов ), отеки в челюсть, боль в ушах ( по аналогии с болью от инфекции, хотя это не влечет за собой такое же состояние), головная боль в висках и ушибы на внутренней стороне щек.

Чувствуйте слишком много

Хотя жевательная пища идеально подходит для похудения и улучшения пищеварения, слишком большое количество может привести к напряжению в челюстном суставе. Это особенно важно для людей, привыкших к жевательной резинке ежедневно.

Артрит

Ревматоидный артрит – воспалительное аутоиммунное заболевание, которое поражает мышцы и суставы по всему телу. Многие люди с ревматоидным артритом имеют нарушения височно-нижнечелюстного сустава, что вызывает напряжение и дискомфорт в челюсти. Артрит может повредить сустав и окружающую ткань, а также вызвать потерю костной массы.

Повреждение челюсти из-за остеоартрита встречается реже, но это заболевание может привести к ухудшению и потере функции в костях и тканях челюсти. Это может быть причиной сильной боли в этом районе.

Как успокоить боль

Существует несколько способов атаковать проблему челюсти: упражнения, методы лечения стресса, зубные бляшки и другие.

Упражнения для челюсти

В некоторых случаях можно облегчить боль через упражнения для расслабления сустава. Как разминка, откройте и закройте рот.

  • Оденьте кончики пальцев поверх четырех нижних передних зубов. Медленно, спускайте вниз, пока не почувствуете небольшой дискомфорт. Держите позицию в течение 30 секунд и отдыхайте. Начните повторять это упражнение 3 раза в первый раз и попытайтесь достичь 12 с течением времени.
  • Осторожно надавите кончиком языка на свое небо, за передними зубами, но не касаясь их. В этом положении нажмите своим языком, чтобы медленно открыть рот, насколько это возможно. Вернитесь в исходное положение и повторите 10 раз. Это упражнение не должно выполняться, если оно вызывает дискомфорт или боль.
  • Улыбайтесь столько, сколько сможете, а затем откройте свою челюсть примерно на 5 см . Вдохните через рот и дайте воздуху двигаться, пока вы возвращаетесь к нормальному выражению. Повторяйте до 10 раз.

Стоматологические шины

Если вы сжимаете зубы во время сна или в стрессовых ситуациях, вы получите много пользы от зубной шины. Это устройство, которое изготавливается с помощью ваших зубов и предназначено для покрытия и защиты, поскольку пластик, из которого он сделан, более мягкий и износостойкий, чем зубы. Существуют разные типы шин, и ваш дантист может рекомендовать их для бруксизма.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b980c7e8f916100a9fd26fd/5b989af3bd739500aad002f7

Норма Развития
Добавить комментарий